心理学堂:改变人生的三个观念

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  心理导读:长期目标给予我们方向并激励我们采取行动。一个你能够加以运用的技巧便是憧憬,在心里想象出你希望在未来发生的某个事件。当你去憧憬你所渴望的一个结果,你就会“看到”实现它是有可能的。    ---www.xinlile.com

  



心理学堂:改变人生的三个观念

 

  当你开始对你生活中的某个方面感到不满意,并想去改变它,而又无从下手时,问自己3个问题:

  

  1、我是谁?

  

  2、我正要去往何方?

  

  3、为了到达那里我需要去做些什么?

  

  它们是你人生中最重要的问题之三,只有你能够回答它们。它们驱使你进行反思、制定计划、采取行动。它们帮忙诊断你不满意的原因,并指引你前进所需的方向。

  

  一、我是谁?

  

  只有当你知道你是谁——你的价值、信念、志向——你才能够忠实于你自己。是时候了,去估量你自己,在个人和职业两方面。

  

  思考:

  

  在我的生活中,什么给予我动力?

  

  我热爱的事情是什么?

  

  我对成功的定义是什么?

  

  我最看重的是什么?

  

  你的价值和目标于你而言是独一无二的。将它们与你的生活同步是唯一的方法去活出真实的自己,和体验最大的充实感和影响力。

  

  二、我正要去往何方?

  

  正所谓“眼见为实”。 在你能够对一个目标持有信心之前,你首先必须要知道它是什么。阅读文章《目标清晰的力量》。

  

  长期目标给予我们方向并激励我们采取行动。一个你能够加以运用的技巧便是憧憬,在心里想象出你希望在未来发生的某个事件。当你去憧憬你所渴望的一个结果,你就会“看到”实现它是有可能的。

  

  一个清晰的愿景是关键。通过憧憬,你知道未来是什么样的,然后你被激励并准备去追逐你的梦想。但憧憬并不意味着“光想不干”,相反,它通过提升你的激情、专注和干劲来提升你的行动表现。

  

  对未来缺少一个清晰的愿景,就很难激发动力去继续前进。你的愿景是什么?它现在可能是模糊的,这没有关系。只要你开始朝着你梦想的未来进发,未来之路就会变得越来越清晰,机遇也会开始显现。

  

  当你的梦想变得更加清晰,你要去设定参考与标准,用以评估成功。所有人都向往“理想”与“梦想”,但并不是所有人都会去对它下一个清晰的定义。它对你来说应当是独一无二的,只适合你的。你的价值、特长、兴趣、爱好形成了只属于你自己的追求。你是那个拥有它的人,也是那个去实现它的人。

  

  对你来说,成功是什么样的?

  

  三、为了到达目的地我需要去做些什么?

  

  梦想给予我们方向,短期目标和聪明地工作使我们到达目的地。

  

  很多人虽然很忙碌但一事无成。所以必须要聪明地工作,并工作努力。聪明地工作是把握正确的时机以正确的方式去做正确的事情。

  

  常常我们把目光放得太高远而没能投入到达那里所需的努力。

  

  为了开始这个积极的改变,此时此刻你需要去做什么?

  

  这必须包括设定短期目标和成功基准。把目标想象成通向你的目的地的阶梯。

  

  通过这个方法你就能评估你正在取得的进展。在前进中的每一个阶梯上,成功会是什么样子的?

  

  问自己:

  

  我具备什么或我需要去获得什么,才可以去实现我的长期目标?

  

  我需要去知道什么?

  

  谁已经实现了我想去实现的目标,我能向他/她学习什么?

  

  当你已知道你现处的位置和你需要的东西,你就能确定你的第一步。迈出第一步,避免干扰。专注于真正重要的事情,一步一个脚印。

  

  一路上你会遇到挫折和怀疑。这是很正常的。

  

  行动小贴士:

  

  立刻行动!

  

  每天实现5个小目标

  

  清除干扰

  

  每天3小时,去做你热爱之事

  

  推荐书籍:

  

  Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity

  

  《高效能人士的七个习惯》

  

  《知行合一王阳明(1427-1529)》

  

  (文/Shayne Yeats | 来源:bestinme )

 

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