哪些方法能预防强迫症

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哪些方法能预防强迫症,强迫症是一种给人的心理上影响很大的疾病,对人的危害是很大的,我们生活中一定要积极地预防强迫症的出现。

  强迫症顾名思义就是强迫自己去干什么事情,就是自己不能控制自己的思维,不由自主的去干一件事情,这样的现象就是强迫症,比如洁癖,强迫计数,强迫回忆等,这样的强迫的心理就是强迫症的症状,强迫症的出现随人不会影响我们的身体健康,但是会影响心理上的健康,引起其他的疾病,因此生活中一定要积极地预防强迫症的出现,哪些方法能预防强迫症,青岛安宁医院医师详细的告诉我们预防的方法:

  1.从小培养良好的个性。研究发现,强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好,无强迫人格特点者,治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此,从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  2.家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。

  3.有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。

  4.有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  5.注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  以上为大家介绍的就是怎样预防强迫症的发生的内容。确实在现实生活中存在很多强迫症的患者,但是这种疾病本身不算是一种特别严重的疾病,只要强迫症状对患者正常的生活影响不大完全没必要太在意。

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  强迫症的出现给人的心理上很大的影响,出现了强迫症的时候还是建议及时的去正规的医院进行治疗才好,避免强迫症在引起焦虑症等,祝强迫症的患者早日康复。

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