患有强迫症该如何保健

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患有强迫症该如何保健?很多强迫症患者比较关心这个问题,为此,青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍,希望能给广大患者一定的帮助。

  强迫症给人们的正常工作和生活带来了很大的影响,不仅如此,强迫症还给患者的身心健康造成很大的危害,为此,强迫症患者一定要积极的进行治疗,在治疗的同时也要积极的进行强迫症保健。那么,患有强迫症该如何保健?接下来,青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细的介绍。

  一、心理保健:主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识,使患者认识到强迫症是一种功能性疾病,而不是器质性疾病,经过治疗,会逐渐好转,帮助患者树立战胜疾病的信心。

  1、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  2、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  3、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  二、行为保健:对于有强迫行为的患者,应采用行为治疗。其中,以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者,可由专业医护人员带领患者走上二楼,然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后,常常可取得很好的疗效。

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  友情提示:患有强迫症该如何保健?相信您已经有所了解。强迫症患者可以根据以上介绍多加注意。保健方法虽然能缓解我们的病情,但却不能根除。对于强迫症的患者,还是要去正规的医院接受治疗。科学的治疗方法结合以上的保健方法一定会让您尽快走出疾病。如果您想要更多了解强迫症的治疗方法,不妨现在就免费咨询本站的在线医师,获取全面的指导和解答。

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