恬忻心理，专注抑郁、焦虑等负面情绪处理。
我们被抑郁情绪困扰的时候，完全可以允许自己悄悄躲起来，让自己免受伤害。但同时也要允许自己向专业人士求助，并且鼓励自己坚持跟心理咨询师保持联系。如果单纯的躲起来，不自救也不求助，对抑郁情绪的处理是没有任何作用的。
目前来看，你的抑郁状态和原生家庭有很大的关系，这在咨询中可以逐步处理。把跟原生家庭的关系疏理清楚，是我们每个人必须要做的功课。即使没有被抑郁、焦虑等负面情绪困扰，我们也很有必要处理好跟原生家庭的关系。这就是我们经常提到的自我成长。
标签： 得抑郁症的人最怕什么
文章来源：
心理健康
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