十个孕妇九个痔”，这句话似 乎已经把我们准妈妈的悲催命运奠定 了，就连我这个从没发过痔疮的人也 吓得胆战心惊。我的肠胃算不上好, 拉肚子的情况多、便秘的情况少，很 少有拉便便困难或者便血的状况出 现，所以在要宝宝之前，痔疮这件事 情离我还是很遥远的。
但是，怀孕之后，有很多事情 都说不准，除了宝宝在腹中一天天 长大之外，很多问题的出现会让我 们猝不及防，就比如痔疮。孕妇之所以会产生痔疮，主要是 因为在妊娠期间，盆腔内的血液供应 增加，随着宝宝的发育，增大的子宫 会压迫静脉，造成血液回流受阻，引 起静脉曲张，从而形成痔疮。
另外还因为孕期我们的身体会分泌大量的黄 体酮，这种激素会使大肠的蠕动能力 减弱，造成便秘。越是便秘、越是着急，排便就 越是用力，这样给腹腔造成的压力 就会增大，再加上妊娠期间盆腔组 织本来就松弛，这更是加重了痔疮问题。准妈妈本来就很辛苦，患上痔 疮更是苦不堪言，因为怀孕的时候 既不能用药物治疗，也不能手术， 肛门又痒又痛，大便无法顺利排出 的滋味可真是难以忍受。
而且痔疮 导致排便不畅、大便淤积，很多毒 素无法排出体外而被身体被动吸收 了，再加上疼痛，严重影响到了心 情，这对美丽而言，对需要呵护的 皮肤而言，是多么严重的打击啊！因此，孕期痔疮不得不防。想要预防痔疮，我们要怎么 做呢？养成良好的饮食习惯。
多吃富 含纤维素的东西，少吃煎炸、烧烤 类的东西，辛辣刺激的作料也需要 慎食。喝点淡盐水或蜂蜜水都能促进肠胃的排便功能。在睡觉的时候采取左侧卧的睡 姿。左侧卧是为了避免增大的子宫 压迫到腹主动脉和下腔静脉以及输 尿管，减轻对直肠静脉的压迫、增 加子宫胎盘的血流量以及肾脏的血 流量，这样不但有助于胎儿的生长 发育，而且能保证肾脏的积极工 作，防止痔疮。
进行适霣运动。不要因为怀孕 之后身体越来越笨重就懒得动弹， 不动也是孕期痔疮的幕后推手，运 动能够促进肛门直肠部位的血液回 流。这里的运动可不是让我们蹦蹦 跳跳，而是有意识地收缩肛门、进 行提肛运动。当然，散散步、打打 太极拳什么的，效果则更显著。
再给姐妹们推荐一些食疗偏于因为湿热脱肛、大便肛门疼痛出 方，大家可以根据自己的身体需要血等症状。来选择适合的一款。黄花菜木耳汤原料：黄花菜、木耳、白糖。 做法及服用方法：把木耳用水泡开洗净，黄花菜摘去根部洗净， 放在锅里加水，用小火炖上一个小 时，并加入白糖调服。
每天一次。 功效：清热除湿，消肿。适用木耳柿饼汤原料：黑木耳、红糖、柿饼。 做法及服用方法：黑木耳用水发开洗净，把黑木耳、柿饼和红糖 同时放入锅内，加适量水，用小火 熬汤。每天喝一次，连续饮用六天功效：活血化淤。适用于痔疮 初发的时候。米醋煮羊血原料：羊血、米醋、精盐。
做法：把羊血洗干净切成小 块，加入一碗米醋一起放入锅内煮 熟，再放入精盐调味。功效：化淤止血，适用于内 痔、大便出血等症状。
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