焦虑症的调适与综合疗法 - 第2页

隔离时产生焦虑心理如何自我调适？

随着疫情变化，许多市民遇到小区封闭、居家隔离等防控措施，在积极响应防疫政策的同时，我们也面临着身体和心理的双重挑战。由于活动空间受限，不可避免地会带来焦虑、烦躁、无助等情绪。仙岳医院专家提醒，适度的...

北京回龙观医院党委书记杨甫德3日在发布会上表示，在疫情出现局部反复的情况下，一部分人心理会受到冲击，产生焦虑、恐慌、失眠等症状。医院结合实际，梳理了保持健康生活方式等五个方面的自我调节提示。帮助防疫...

来源：读特 2021年全国高考已落下帷幕，在考试结束后到成绩出来前的过渡期中，部分考生容易出现过度紧张或放松、焦虑、迷茫、烦躁等“考后综合征”。本期阳光成长热线特别关注高考后心理调适问题，接听一位考生...

长江日报-长江网2月22日讯（记者毛茵通讯员陈识）武汉市精神卫生中心武汉市心理医院负责的心心语心理热线在战“疫”期间紧急招募150余名心理咨询人员，全天24小时为全国各地的人民群众及医务人员提供心...

春节长假已经结束，2021年的春节跟往年的假期有所不同，不少人选择了原地过年，尽管少了旅途的奔波，但经过七天的休息，很多人还是难以快速找回上班的状态，甚至产生了一些节后身心方面的不适应。这些不适有哪...

焦虑感的原因是担心尚未发生的事情会出现自己无法承受的结果。而归根究底，在于害怕自己无法承受坏结果所带来的负面情绪，怎样应对坏结果，就成了处理焦虑感的关键。你可以尝试运用以下由认知行为疗法延伸出来的方...

请问焦虑多久了？是否影响了睡眠和食欲？有没有肌肉紧张以及运动性的坐立不安？是否容易激惹且注意力难以集中？如果上面的情况都有且超过了6个月，建议你去医院检查一下是否有广泛性焦虑障碍？下面我们...

精神焦虑和情绪低落是日常生活常常困扰大家的精神枷锁，下面我试着用最通俗易懂的语言教大家如何去除其困扰。 1 充分自信。每个人都是老天请到这个世界上来的一个伟大的生命。都有自己真正的生命意义。虽然家境，...

我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。对你提出的“焦虑症与正常焦虑有哪些不同呢？如何缓解焦虑的情绪？”这个问题，我想从三个方面来解答，也普及普及心理健康和心理疾病的常识。...