2020年改善心理健康的5种科学方法

2020年在分裂的政治、国际安全威胁和一系列仇恨犯罪中拉开帷幕，地球也受到了环境带来的各种威胁。与此同时，每个人还承受着由就业、健康问题和生活方式的改变所带来的压力。难怪我们这么多人感到焦虑和沮丧。...

心理知识 2021-08-03 137 #心理健康

心理健康知识小常识

一、心理健康小知识1、保持心理健康的秘诀（1）了解自己，接纳自己、肯定自己。（2）对自己的生活负责。（3）拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。（4）学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。（5）学会...

心理知识 2021-08-03 144 #心理健康

心理学：著名心理健康专家总结出的13条保持心理健康的方法

世上没有解不开的死结，一个人处于极度的困惑或心理阴影中，其实就是当局者迷的表现，即对自己的优美、缺点、兴趣、气质、性格缺乏准确的了解。由此，人就会自卑怯儒，丧失信心。这就需要我们将阳光播洒到心扉里，从...

心理知识 2021-08-03 110 #心理健康

怎么保持心理健康

驻马店市第二人民医院 李定远 科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。因此，保持心理健康，营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么，怎样才能保持心理健康呢？ 一、保持乐观而稳定的情绪 要热爱生活，...

心理知识 2021-08-03 131 #心理健康

心理学博士研究多年的保持心理健康的10大秘诀

亚当·喀什( Adam Cash 博士毕业于洛玛林达( Loma Linda 大学。他是一位经验丰富的临床心理医生，目前是一位法证心理学家，致力于对心理失调的罪犯的研究。今天把这心理学博士研究总结多...

心理知识 2021-08-03 120 #心理健康

如何保持心理健康？给你7个小建议

身体健康很重要，但是精神健康同样重要。很多人都会有一定程度的心理健康问题，了解心理问题的表现和如何改善心理健康，对一个人的幸福至关重要。 有哪些方法可以改善心理健康呢？ 1、分散注意力 分散注意力，从...

心理知识 2021-08-03 148 #心理健康

对于现代人，应更看重心理健康还是生理健康？

谢邀。 有个故事说，你最想得到的东西是什么？很多人选择名利、美色、金钱，却不知道人的一生里，最宝贵的是健康！健康是一切的本源，而我们在追逐人生梦想的时候，却很少去关注你最宝贵的健康。今天，聊一聊健康。...

心理知识 2021-08-03 126 #心理健康

老中医请进;20岁得了恐艾心理病半年,我该怎么回复身体

孩子呀， 你只是小病一场而已，有句话心病还需心药医，你呀，总是觉得这里有病那里有病，这是不行的，这病是叫忧伤。要开心一点，常笑百病消，长虑千疾缠。药酒养生效果独特，能通血脉，驱风寒，活血祛瘀。长期以来...

心理知识 2021-08-03 202 #15分钟消除恐艾心理

如何消除恐艾症？

别怕的，放开心理压力，竟然知道没事也就要强大一点，你主要还是自己的自我不够强大，本我主宰着你，自我如果不够强大，本我过度泛滥就会让你痛苦不堪了，做一个强大的女孩，冷观、自信点，别怕太多了，艾滋病这个东...

心理知识 2021-08-03 183 #15分钟消除恐艾心理

如何克服恐艾心理，现在每天心情低落

病情分析：艾滋病病毒非常脆弱，在离开人体，如果暴露在空气中，没有几分钟就会死亡，艾滋病虽然很可怕，但该病毒的传播力并不是很强，指导意见：它不会通过我们日常的活动来传播，也就是说，我们不会经亲吻、握手、...

心理知识 2021-08-03 194 #15分钟消除恐艾心理

飞哥说球：中韩之战，别被诡异的15分钟迷惑

昨晚（9月1日）的中韩大战，进程可谓一波三折，但最终的结果仍是中国落败，“恐韩”继续。本来，前75分钟的比赛，延续着中国队的一贯作风——以长传为进攻，用犯规来防守，偶有几次反击，因为临门臭脚付之东...

心理知识 2021-08-03 208 #15分钟消除恐艾心理

2017年9月影讯

《敦刻尔克》 制片国家/地区:英国/法国/美国/荷兰 导演:克里斯托弗·诺兰 主演:菲恩·怀特海德/汤姆·格林-卡尼 类型:剧情/历史/战争 上映日期:2017-09-01 ...

心理知识 2021-08-03 217 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:期汇股 大杂烩 08月29日 周三

【数据库原创】 期-汇-股 大杂烩 08月29日 周三 【库存】 001 【国内交易所库存】 国内交易所库存 上海铜库存（吨） 73,241 -16,569 上海铝库存（...

心理知识 2021-08-03 188 #15分钟消除恐艾心理

一个罪人！！！[已扎口]

你好 ！！！ 我是湖北人，我从很小的时候就好色、花心、邪淫，经常看电视上面的模特走秀，租三级片到家里偷偷的看，同时图生殖器的快感，到了16、17、18岁开始租黄色片看，还幻想和女明星做爱，...

心理知识 2021-08-03 163 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:一个罪人！！！

你好 ！！！ 我是湖北人，我从很小的时候就好色、花心、邪淫，经常看电视上面的模特走秀，租三级片到家里偷偷的看，同时图生殖器的快感，到了16、17、18岁开始租黄色片看，还幻想和女明星做爱，...

心理知识 2021-08-03 150 #15分钟消除恐艾心理

[转载专区]末路疯狂：“阴性感染者”的深渊(转载)

在中国，有大量类似人群，他们在网上聚集，自称为“阴性感染者”。经济困难的人想去“扎阳”。“扎阳”，是指“阴性感染者”用针头在艾滋病人身上扎针，然后再扎在自己身上，有人直接与艾滋病人性交，使自己变成真正...

心理知识 2021-08-03 126 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:重大发现：艾滋病有第四种传播途径(转载)

艾滋病的传播途径大家公认的有三种，那就是性传播、母婴遗传和血液传染。然而，最近科学家新发现，艾滋病还有第四种传播途径。 艾滋病的“第四种”传播途径多数人都是这么“中招”的 省疾控中心发现前...

心理知识 2021-08-03 142 #15分钟消除恐艾心理

强迫症怎么自我治疗？方法加案例指导

强迫症怎么自我治疗呢？也许在你看到这篇内容之前，已经接触了很多关于强迫症的介绍及自我治疗方法，但此刻你所看到的这篇绝对不是如出一辙、千篇一律的内容。真正有效的方法，一定是有具体的操练及步骤，而不是...

心理知识 2021-08-03 108 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:十四天艾滋病检测已定大局 十五分钟摆脱恐艾不靠谱

十四天对于艾滋病来说，基本已定大局，只要不是相当特殊的体质，利用四代抗体抗原检测方法，准确率可以达到95%，按照成都市恐艾干预中心解读的2019国家艾滋病窗口期最新版本，并且结合很多国家顶级的艾滋病...

心理知识 2021-08-03 113 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:恐艾，你对艾滋病了解多少害怕多少？

不用把艾滋病想得那么可怕。 艾滋病毒有两型，1和2。目前2型感染者比较少。 正常人感染了艾滋病病毒后，大多数人开始并不感觉自己有病，血清中也检测不出抗体，这段时间称为窗口期，一般为两周至四周，长的可达...

心理知识 2021-08-03 102 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:请问社交恐惧症应该怎么去克服或者说有什么比较有效治疗方式？

社交恐惧症有病理性原因，也有心理性原因，主要表现是焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状或神经衰弱症状的精神障碍。是神经症的一种，被称为恐怖性神经症。 虽然这类人很愿意参加社会活动，渴望参与到团体中，但由...

心理知识 2021-08-03 119 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:如何消除对人的恐惧感？

对人的恐惧感来自于对自己的不自信。之所以会对他人产生一种恐惧，产生自我的封闭心理，以及不愿与他人过多的交谈原因，是因为自己的心里没有足够的底气。只有使自己的内心强大起来才会无所畏惧，不管是面对领导还是...

心理知识 2021-08-03 130 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:如何判断自己是否感染了HIV？高危行为后还有补救措施吗？

高危性行为之后，如果确定对方是艾滋病感染者，而当时又没有采取安全措施，那么，在高危后2~3周期间，出现了以发热为主要表现的类似感冒药症状，伴有皮疹、全身淋巴结肿大、肌肉伤痛等表现的，能够自行缓解的，要...

心理知识 2021-08-03 125 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:如何走出心理阴影？

每个人的过去多多少少都会留下一些永不磨灭的记忆，儿时的、学习上的、工作上的或者感情上，又或是一些不幸的遭遇………这些事都会印在各自脑海深处。当这些事会造成留在你心理上的阴影时，你要努力尝试着忘记它，或...

心理知识 2021-08-03 118 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:如何克服社交恐惧症？

有的人内心是很渴望交往的，但是真正的在与别人打交道时内心却充满了恐惧，这就是社交恐惧症。 遇生人面红耳赤，不敢抬头看人，神经处于一种非常紧张的状态。严重者会远离所有的人，把自己孤立自己起来，严重影响人...

心理知识 2021-08-03 137 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:怎样才能克服抑郁症和社交恐惧症？

你好，首先抑郁症属于心境障碍疾病，主要表现为持续的情绪低落、精力减退、睡眠减少、自我评价过低、悲观厌世等表现。而社交恐惧症症是对某个特定的情景过分的紧张、焦虑、恐惧、害怕。抑郁症主要依靠药物治疗，社交...

心理知识 2021-08-03 117 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:如何消除社交恐惧症？

社交恐惧症真的存在吗？为什么？ 在精神病学诊断标准里，有一类很常见的心理疾病，也是最多的，叫神经症，其中有一种恐惧症（或恐怖症），又分为社交恐惧症，特定场合恐惧症等，旗号社交恐惧症最常见，肯定是存在的...

心理知识 2021-08-03 106 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:恐艾后为啥关节会疼？

谢邀，艾是一种长年權生植物。理气血，治寒湿，春发秋枯，鹅掌形宽叶状。民间自古有取清明节前艾，制成艾灸，在病人脏腑径络的对应的穴位点薰蒸，以达到活血化瘀，镇痛去邪之功效。 但是生活中用于实际操作往往受限...

心理知识 2021-08-03 154 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:HIV病毒体外存活时间是多长，有哪些危险性呢？

其实这个问题是很重要的！特别是现在人谈艾色变，非常容易引起恐慌！ 我们也听到不少的电视报道，某男乘坐出租车，发现车座位上有针头，并被扎了一下。赶紧下车去医院检查。或者某某和某艾滋病人共用了一个浴缸……...

心理知识 2021-08-03 105 #15分钟消除恐艾心理

15分钟消除恐艾心理:如何治好社交恐惧症？

“你越是在乎什么，什么就会对你伤害最大”，“黑夜的转弯是白天，社交恐惧转弯是淡化，不攀缘不追求”。转弯方法看你选择……你可以一心一意做义工去，专心专意哄孩子去：诚信诚意做事去；平平淡淡生活去，只管当下...

心理知识 2021-08-03 117 #15分钟消除恐艾心理