这4点,容易导致产后抑郁的发生,新手妈妈要留意

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产后抑郁是孕妇常见的心理疾病,治疗不及时会对产妇身心健康造成极大的影响,还可以对孩子作出过激行为,甚至还会伤害孩子,所以广大产妇要学会控制自己的情绪,调节产后心情,避免产生产后抑郁症状。下面就来了解一下造成孕妇产后抑郁的原因有哪些?

这4点,容易导致产后抑郁的发生,新手妈妈要留意-第1张图片-心理健康

1、怀孕期间经常抑郁会导致产后抑郁,因为人的情绪变化需要一个过程慢慢累积,大多数孕妇从怀孕之后为了婴儿健康着想,经常压抑自己的情绪,尽量减少不良情绪对胎儿的伤害,因此造成不良情绪无法释放,日积月累之后产生心理负担。分娩之后产妇会把不良情绪表现出来,表现为产后抑郁。在此提醒孕妇需要控制自己的情绪,心情不好的时候要通过正确的方式宣泄,避免积压在内心。

2、大多数女性因为第一次当妈妈,对孩子十分在意和照顾,过度关心会演变成过度担忧,每天担忧宝宝的健康问题以及发育情况,长时间精神过度损害,导致担忧过度也有可能演变成抑郁症。因此新手妈妈需要了解育婴知识,学会科学照顾和培养宝宝,避免过度担忧而诱发各种疾病。

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3、孕妇分娩之后转变为母亲,角色快速转换也会导致许多女性无法适应,主要是因为母亲需要对孩子格外照顾,许多不了解的知识都要慢慢学习,很容易造成女性心理负担,从而导致抑郁症发生。新手妈妈在备孕期间就要做好心里建设,准备好当妈妈,这样在孩子降生之后才能得心应手,避免出现不适症状。

4、许多女性因为产后身材走样,或者出现臃肿肥胖,很容易缺乏自信。对于爱美的女性来说,形象大幅度下降会导致心态的快速变化,很容易因为缺乏自信心而出现抑郁。当女性自信心受到伤害之后容易自卑,抑郁。为了避免产后身材问题导致抑郁,应该树立信心,通过正确运动和饮食调节身体。

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以上就是造成女性产后抑郁的几大原因,克服这些困难能够避免产后抑郁。除了对新生儿提供额外关心和照顾以外,还要呵护新手妈妈,照顾其情绪,树立正确的心态。

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标签: 什么是产后抑郁症

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