产后抑郁究竟有多可怕?可能生死就是一瞬间,宝妈千万别忽视

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前天,发生了一件令人痛心的事情。济南市某小区内,一名30多岁的产妇在凌晨3点左右的时候,抱着刚出生4个月大的儿子从19楼一跃而下。家人凌晨3点多发现产妇和孩子不见了,以为下楼遛弯去了 ,结果在5点多的时候才在单元楼二楼发现,此时孩子与产妇都已经死亡,据邻居说,4个月大儿子是家里的二胎,产妇疑似患有产后抑郁症,警方目前已经介入调查。

产后抑郁究竟有多可怕?可能生死就是一瞬间,宝妈千万别忽视-第1张图片-心理健康

说起产后抑郁症相信大家都不陌生,或多或少 的宝妈可能都经历过,它的发病率为10%-15%,也就是说,大约10个产妇中,至少有1个妈妈会患有产后抑郁症。

是什么原因导致了产后的妈妈更容易患上抑郁症呢?

1)生理原因

产后产妇体内的激素水平会快速下降,这可能是引起产后抑郁的重要原因。

2)社会原因

有了孩子之后,不论是在家庭、职场、社会中,产妇的身份发生了巨大的变化,心理上会有落差感。

3)家庭原因

照顾宝宝过于劳累,家人缺少关心等也是影响产妇情绪的重要原因。

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产后抑郁症都有哪些表现?

l 情绪低落,经常会哭泣,对任何事情都提不起兴趣

l 感觉到焦虑,甚至绝望或者不堪重负

l 感到负罪感,并经常自责

l 出现睡眠障碍,食欲下降,体重下降等身体症状

l 严重会有自杀或者伤害孩子的观念、行为

我们该如何做,才能预防产后抑郁症的发生呢?

1. 积极沟通

新妈妈应该多与朋友、家人进行沟通,说出自己内心的郁闷、想法,不要把坏情绪闷在心里。

2. 呼吁家人关心

不要再说,产后抑郁是矫情。第一次当妈妈,难免会遇到很多问题,这个时候老公和家人应该多关心产妇,除此外,也应该多了解一些应对产后抑郁症的知识。

3. 必要时看心理医生

如果妈妈们发现自己已经患上了产后抑郁症,不要慌乱,这个时候及时寻求医生的帮助,避免病情严重。

产后抑郁究竟有多可怕?可能生死就是一瞬间,宝妈千万别忽视-第3张图片-心理健康

最后,我想说的是,产后抑郁更多的是一种情绪,此时只要及时得到关心和温暖,都会很快缓解的,所以,呼吁大家,一定要多关心产后妈妈们的心理,避免悲剧的发生。

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