治疗抑郁症的偏方哪一个比较好(转载)

心理健康 6 0

  一:治疗抑郁症的偏方之最佳的食疗法

  心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后,普遍感觉精神好,思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。莲子也被用于中医失眠抑郁症食疗方法中。莲子(莲心)30个,水煎,加盐少许,也可用莲子青芯1~2克,开水冲泡代茶饮。每晚睡前服,可安神补气。桂圆肉15~30克,加白糖适量,煎后饮服,可以补益心脾,养血安神。这是中医失眠抑郁症食疗方法中最简单的一种。

  二:治疗抑郁症的偏方之运动疗法

  锻炼后可以给人一种轻松的感觉,有益于克服抑郁症的孤独感。有条件可以去健身房,没有条件可以跑步等等,但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果,每天最好能运动30分钟,出汗的运动对彻底康复是非常好的。

  治疗抑郁症的偏方对于抑郁症患者的治疗具有很好的辅助作用,有关于正规的疗法,我们不妨关注一下钱氏中医精神病医院的三步独特的疗法。1.祖传十三代的秘方,采用纯天然中草药剂熬制成的“钱氏醒脑通窍汤”,符合人的身体功能的统一性和整体性,患者服用,不仅具有舒肝解郁、醒脑安神、痰化瘀的疗效,而且还能排除患者体内的毒素,增强患者的免疫力。2.独特祖传针灸,独家秘诀—鬼门十三针,诊断患者病情,选准穴位,通过平顶法、中通法、下沉法等手法,因人而异,因人而宜,不仅能够调节患者的大脑神经,而且还具有舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳的神效。3.现代心理疗法通过心理疏导师对患者的实际情况作出分析,可以根据患者的病情的轻重来做出有效的疏导、指引、帮助患者更好的去认识自己,慢慢恢复对生活的自信,从而起到缓解病情的作用。

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标签: 抑郁症食疗

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