男人也会出现“孕反”和产后抑郁,若你家老公如此,说明他很爱你

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文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

新生命的孕育,是一个极其考验女性身心的过程。

随着体内激素的不断上升,准妈妈不仅会出现严重的孕反现象,甚至还会增加产后抑郁的风险。但也有很多的准爸爸反映在妻子孕育的过程中,自己同样也会出现孕反和产后抑郁。

广东一位准爸爸上传了老婆孕吐传染给他的视频,最初是老婆开始孕吐,可没想到的是吐着吐着把他给传染了,并且他的孕吐次数比老婆还多,无奈只能躺在床上,还得老婆照顾他。

男人也会出现“孕反”和产后抑郁,若你家老公如此,说明他很爱你-第1张图片-心理健康

其实男性不但会有孕吐反应,同样也会患上"产后抑郁",是存在科学依据的。

男人也会出现“孕反”和产后抑郁新西兰一项研究报告显示,女性并不是唯一遭受孕期抑郁和产后抑郁的群体,部分男性在伴侣生产前后同样会饱受抑郁和压力的困扰。

研究报告的首席作者安德伍德和同事在《美国医学会杂志-精神病学》的一篇报告中写道:生活中大概会有9%的男性患上抑郁症,并且可能会有3%的男性遭遇抑郁的复发,而这些抑郁情绪或许也是幼儿情绪和行为问题的背后推手。

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英国的《每日邮报》也曾报道过,研究表明:新手爸爸和新手妈妈一样,都会在孩子出生后的前五年内遭遇抑郁症的风险,并且年轻爸爸患上产后抑郁的风险会更高。

为什么新手爸爸患上抑郁症的状况普遍存在?首先,在新生命的加入这件事中,爸爸的感受最容易被忽略。

孩子出生以后,绝大多数的家庭成员都会把注意力和精力放在产妇和孩子身上,对于爸爸的关注度会非常低,这可能会引发爸爸们的心理不平衡,进而情绪低落。

其次,孩子出生后,不仅是经济压力增大,角色的转换和父亲的责任等也会让初为人父的男性产生恐惧心理。

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然而,因为受中国传统思想"男儿有泪不轻弹"等影响,他们只能把内心的崩溃和痛苦掩埋起来,长此以往,负面情绪无法宣泄,极有可能发生极端爆发的情况。

我国也曾就男性产后抑郁的问题做过研究,数据显示男性产后抑郁症的患病率达到12.5%。

也就是说,在10个新手爸爸中,就有1个患产后抑郁的。

若你家老公如此,说明他是个负责任的男人,同时也说明他很爱你。

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那么,应该如何预防新手爸爸的产后抑郁呢?一、积极参加生育教育课堂或父母课堂

在妻子怀孕期间,准爸爸应该和妻子一起去参加孕育课程的学习,掌握基础的产前护理和产后调整方面的知识,提前为自身角色的转变做好铺垫。

这样不仅能保证在孩子出生后得心应手地应对各种问题,也能减少初为人父的焦虑和压力。

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二、负面情绪要及时宣泄

孩子出生后,如果新手爸爸无法权衡家庭和工作两者之间的关系,并为此感到压力山大。

出现负面情绪,就一定要适时宣泄,虽然大部分的男性不喜欢像女性一样,愿意和身边的朋友分享家长里短,但找一个信赖的的、有经验的朋友倾诉自己的负面情绪,也不失是个好选择。

三、妈妈要多鼓励爸爸

孩子出生后,男性进入角色往往要比女性要困难。

并且,在照顾宝宝的过程中,爸爸会不像妈妈那么细心,难免会出现错误。这个时候,妈妈不应该埋怨爸爸,而是要站在爸爸的身边,做好示范,提高爸爸的信心和兴趣。

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四、如果出现严重的情绪问题,一定要及时就医

如果爸爸出现抑郁症或者其他情绪问题,家人一定要重视,并及时找专业的医生或者心理辅导师帮助,避免造成更严重的后果。

准爸爸和准妈妈的孕反和产后抑郁问题,千万别忘了关注哟~

标签: 男性产后抑郁症

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