10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」

心理健康 19 0

下班拖着沉甸甸的步伐回家,抱起毛乎乎的小可爱们疯狂rua一通后,似乎连心情都可以变好很多!

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第1张图片-心理健康

图自:油管

自信一点,去掉“似乎”...猫咪真的可以改善养猫人的心理健康程度!

且许多研究也证明,养猫还对抑郁症、自闭症患者有所裨益。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第2张图片-心理健康

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第3张图片-心理健康

不过齐天大圣需要金箍棒,超人要有红裤衩,要当“帮助自闭症患者的英雄猫咪”也需要一些门槛。

如何判断自家小猫咪有没有这样的潜质?

小测放在了文末(剧透)

真的能改善人的心理健康?什么“原理”?

“养宠可以改变人类的生活方式,从而影响到养宠人的身体状况和生活质量”的效应,被统称为 “Pet Effect&宠物效应”。

▌猫咪靠“不通情达理”帮助抑郁症患者

一个人越抑郁,互动的意图越少,而互动意图越少,情绪又会越低落...

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第4张图片-心理健康

图自:familydoctor

由于宠物能与人共情,很多时候如果主人“情绪低落”,宠物也会随之降低互动意向。

好在猫咪在一众宠物中相对更能保持自我,不易受主人负面情绪影响。

就像当我们情绪低落,在床上“躺尸”一天时...

有一只小猫咪跳上床,用头蹭你的脸颊,嗲嗲的叫声唤你起来洗猫碗、添猫粮、铲猫屎、倒垃圾...

我们是没办法拒绝的。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第5张图片-心理健康

起床了吗? 图自:forgifs

而运动着运动着...低落情绪就会有所缓解。

▌猫咪靠“不做舔狗”帮助自闭症患者

一方面,猫咪独特的行为和反应,可以更充分地锻炼人们换位思考、表达、互动...的能力。

而这种思考过程和非语言交流(例如肢体语言)技巧,不仅有助于人与动物的交流,也能应用于人与人的交流中。

另一方面,自闭症患者大脑的额下回区域存在功能异常,而与猫互动,又能够诱导额下回功能激活。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第6张图片-心理健康

自闭症儿童Fraser和他的猫Billy 图自:Google

庞大的数据证明...

● 2016年,圭尔夫大学医学系的学者就4个城市189名街头流浪青年与他们的宠物之间的抑郁症保护关联展开了调查,结果显示:携带宠物青年的抑郁症风险比不携带的低出三倍。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第7张图片-心理健康

● 2017年,日本科学家一项抚摸真猫或玩具猫对前额皮层和下额回的影响,的调查显示:抚摸猫咪能缓解压力和改善情绪,且真猫>假猫,女性敏感>男性。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第8张图片-心理健康

30~90s是抚摸猫咪时,大脑的反馈

● 2015年,瑞士苏黎世大学一项对单身及他们宠物的研究发现:在猫咪的各种行为或互动中,唯有“猫咪持续不断地在互动中接近主人”这个行为,是会显著影响主人情绪波动的。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第9张图片-心理健康

● 加州大学洛杉矶分校健康中心在动物辅助治疗研究中发现:人类与动物的互动、抚摸动物,会促进5-羟色胺,催乳素和催产素的释放,这些激素都可以促进人类的情绪升高,使得焦虑感和孤独感减轻。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第10张图片-心理健康

不过成为“英雄猫咪”需要一定的门槛虽然猫咪能帮助人类改善心理健康,但例如一些自闭症儿童,可能存在脾气暴躁的时刻。这就会给喜欢外界安全稳定的猫咪带来压力。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第11张图片-心理健康

图自:giphy

就像心理医生总是面对“工作中这么多负能量,自己心理能健康吗“这样的灵魂拷问...

在关注我们心理健康的同时,也要关注猫咪的健康情况。

在挑选合适的猫咪时,猫咪往往需要通过一些特定测试,不让敏感猫咪“强迫营业”,也是保障猫咪应有的福利。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第12张图片-心理健康

拒绝按头营业 图自:giphy

其中Feline Temperament Profile(FTP)是2003年密歇根州立大学动物行为与福利研究小组提出的标准,用以衡量猫咪批准“从业”的参考之一。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第13张图片-心理健康

图自:引文[1]

我家猫咪有潜力吗?在FTP评分体系中,A(Acceptable)即正向互动;Q(Questionable)是负向反应。

A项评分越大的猫咪,越能被判定为平和冷静又乐于社交的猫咪,更适合去帮助他人。

(可以算一下自家猫有几个A,几个Q)

测试本身找的是和猫不熟的工作人员,最好找家里跟猫关系最一般的人来测。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第14张图片-心理健康

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第15张图片-心理健康

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第16张图片-心理健康

● 如果猫已经接近并没有表现出攻击防御性的姿态,继续进行后续测试。

● 否则需要待在房间里耐心重复1~2步,等待猫咪接近。

● 但如果10-15min内仍不能和猫咪开启互动,那么猫咪可能是害羞或胆小型性格(不建议做后续,特别是9~10题的测试)。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第17张图片-心理健康

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第18张图片-心理健康

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第19张图片-心理健康

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第20张图片-心理健康

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第21张图片-心理健康

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第22张图片-心理健康

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第23张图片-心理健康

那越A的小猫咪(A越多),就越合适?也就一定不会有心理负担吗?

密苏里大学人类与动物互动研究中心对10只自闭症家庭收养的猫咪进行了长达18周的随访教育(提供猫咪减压指导)。

研究人员发现,猫咪在更换环境后都会有一个适应环境的过渡期;不过,随着时间推移,猫咪压力降低,“很A”的小猫咪大多对新生活适应良好(但也有2只因不适中途退出)。

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第24张图片-心理健康

随访猫咪压力检测平均值

但最后的最后还是要提醒大家:

不是每一只小猫咪都能适应生活环境的变化和这种具有一定压力的“工作”!

普通家庭遇到太费猫的小孩,就要做好隔离,以及孩子的教育工作啦~!

10道题目,测试你家猫咪能不能成为「心灵抚慰师」-第25张图片-心理健康

【今日所长互动】

你家猫咪得了几个A?

参考资料:

[1] Gretchen K. Carlisle, Rebecca A. Johnson, Colleen S. Koch, Leslie A. Lyons, Ze Wang, Jessica Bibbo, Nancy Cheak-Zamora. Exploratory Study of Fecal Cortisol, Weight, and Behavior as Measures of Stress and Welfare in Shelter Cats During Assimilation Into Families of Children With Autism Spectrum Disorder. Frontiers in Veterinary Science, 2021, 8 DOI: 10.3389/fvets.2021.643803

[2] Travnik, I.D.C.; Machado, D.D.S.; Gonçalves, L.D.S.; Ceballos, M.C.; Sant’Anna, A.C. Temperament in Domestic Cats: A Review of Proximate Mechanisms, Methods of Assessment, Its Effects on Human—Cat Relationships, and One Welfare. Animals 2020, 10, 1516.

[3] Siegford, J. M., Walshaw, S. O., Brunner, P., & Zanella, A. J. Validation of a temperament test for domestic cats. Anthrozoös, 2003, 16, 332–351.

[4] Cheryl M. Straede &Richard G. Gates M.D..Psychological Health in a Population of Australian Cat Owners[J].Anthrozoös,1993,6(1):30-42.

[5] Kobayashi A , Yamaguchi Y , Ohtani N , et al. The Effects of Touching and Stroking a Cat on the Inferior Frontal Gyrus in People[J]. Anthrozoos A Multidisciplinary Journal of the Interactions of People & Animals, 2017, 30(3):473-486.

[6] Cheryl M. Straede &Richard G. Gates M.D.<Psychological Health in a Population of Australian Cat Owners>[ED/OL]

责任编辑:LNS

本文为猫研所原创,谢绝任意转载

标签: 抑郁症心理测试题

抱歉,评论功能暂时关闭!