我是不是有抑郁症?5大类抑郁症状一次看

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发现自己的心情总是很容易突然低落,脑中经常冒出一些不好的想法,我是不是有抑郁症呢?要如何知道自己有抑郁症?荣新奇教授团队整理了几个抑郁症常见的原因&症状,带你一次了解自己是不是真的患上抑郁症?

虽然抑郁症状是人类正常的生命经验,但更严重、更持续的抑郁症却会影响到患者的平日生活功能。

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与抑郁相关的常见原因,大致上可以分成两个部分:

内部因素:

遗传:基因、遗传性疾病、家族精神疾病史。

人格:人格特质(例如边缘性人格特质、反社会人格特质、自恋性人格特质、亚斯伯格特质等)。

脑部结构:脑部疾病(例如脑肿瘤)或伤害(例如车祸脑伤、脑出血、中风)。

脑部功能:脑内神经物质分泌异常(例如血清素、多巴胺、肾上腺素等)。

脑神经荷尔蒙:未良好治疗的精神疾病(例如焦虑症、注意力不足过动症等)、荷尔蒙系统功能低下(例如甲状腺功能低下、肾上腺功能低下、更年期等)。

生命成熟度:缺乏独处能力、无法面对自己、无法自我消化情绪。

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外部因素:

家庭经历(例如单亲家庭、酒瘾家庭)。

求学历程(例如学业表现)。

创伤经验(例如亲友过世、失业、罹患重病等)。

药物影响(例如安眠药滥用)。

特定物质永久性伤害(例如酒精、甲基安非他命)。

人际问题(例如同学关系、职场关系、婆媳关系、伴侣关系、控制欲)。

生命重大历程(例如结婚、怀孕、生产、离婚)。

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抑郁的常见5大症状表现:

生理症状:失眠、早醒、疲累感、体力变差、过度嗜睡、体重增加或减少、便祕、头痛、身体疼痛、心悸、肠胃不适、四肢无力、手脚酸麻。

情绪症状:情绪低落、抑郁、郁闷、烦躁不安、情绪爆炸、兴趣减退;也可能合并焦虑症状。

动力症状:缺乏动力开展计划或执行原本可以完成的任务、整日躺在床上。

思考症状:思考迟缓、无法正常思考、犹豫不决、专注力减退、思考贫乏、反刍思考、觉得自己活着没有价值、罪恶感、缺乏自信、自伤意念、反复出现轻生念头。

行为症状:暴饮暴食、食欲增加或减少、赌博行为、自伤行为、自杀准备或企图、人际冲突增加、饮酒、非法物质滥用、每日抽烟量增加。

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抑郁症的诊断

要获得抑郁症的诊断,患者除了以上症状,如果想确定是否真的自己患上了抑郁症,还需要通过专业的心理咨询医生进行判断,如果自己筛检结果评估自身的抑郁症风险较高,建议一定去寻找正规的心理咨询师进行咨询及质量。

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标签: 抑郁症心理测试题

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