抑郁症能停药吗?如何战胜抑郁症?

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根据国外机构调查显示,有超过一半的抑郁症患者在停止服用药物后会出现复发的情况。而且在停用药物后,其生活质量会大打折扣,而复发后的抑郁症其抑郁、焦虑症状会更加严重。

抑郁症能停药吗?如何战胜抑郁症?-第1张图片-心理健康

但值得可喜的是,研究发现有部分患者在停药后,却不会再次引发抑郁症,这说明抑郁症在某些情况下是可以停止服药的,这需要一个专业的综合评估才能决定。

作为患者,我们可以自行随意停药吗?答案是:切勿随意停药 ,停药后一半以上的抑郁症会复发!

第一次患重度抑郁症的人,尤其是遭逢人生重大变故的患者,例如亲人去世、生意失败等等,通常他们症状在缓解之后,还会再给予药物治疗至少4-9个月。

抑郁症能停药吗?如何战胜抑郁症?-第2张图片-心理健康

而如果一个人曾经得过一次抑郁症,在一生中,发生第二次抑郁症的机率是50%,如果已经得过2次抑郁症,则是超过75%的患者会再得到第三次抑郁症。”超过三次复发的患者,通常会需要“终生治疗”。

有超过56%抑郁症在停药后会再度复发,而继续服药的人则为39%。这也证明,停止服用药物造成复发机率确实提高。

如果我们想完美地战胜抑郁,我们应该为自己做些什么呢?

其实,抑郁症患者除了服用药物,还可以多管齐下,运用多种方式去干预。以下几种方法是用来改善抑郁症状的比较高效方法。

1、保持身体活动:患者可以进行适量的活动,例如每周到公园快走,不仅有助于治疗抑郁症,还能预防复发。

2、维持社会关系:新概念心理专家荣新奇教授表示,努力让自己不要与社会脱节,可以找亲朋好友,或一些社会资源管道,找寻被支持感或归属感。或是参与“有意义的活动”,例如做志工、公益活动,人们追求对他们而言“有意义”的目标,对于抑郁症的治疗是非常重要的一环。

抑郁症能停药吗?如何战胜抑郁症?-第3张图片-心理健康

3、寻求心理治疗:如果服用药物却没有改善症状,可以一边服药,一边寻求专业的心理师进行治疗,例如“认知行为疗法(CBT)”,该疗法着重于人的“思维”,可以帮助患者中断对自己或对他人的错误、负面想法,还能够鼓励人们用更健康、更积极的心态来面对人生。

除了认知行为疗法,荣新奇教授表示,还可以尝试催眠疗法,催眠疗法能让人在充分放松的情况下介绍心理咨询治疗,也可以以催眠疗法为平台,结合多种心理咨询方式进行心理咨询治疗,具体看患者更适合哪一种方式。

标签: 抑郁症治疗方案

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