得了抑郁症为什么想死?这2点很多人都没做到

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“你年纪轻轻,有什么可抑郁的,自己想开点”

“我都这把岁数了,什么苦没吃过,也没见得抑郁,调整好心态”

得了抑郁症为什么想死?这2点很多人都没做到-第1张图片-心理健康

这诸如此类的劝解,相信大家听到过。在许多人眼里,抑郁症就是简单的想不开,心情不好,然而,事实并非如此,抑郁症,真的是一种病。

得了抑郁症为什么想死

得了抑郁症的人,无法感受到快乐,难以集中精力,感觉自己没有价值感,睡不好,吃不下,总是内疚,生理上也相应的出现异常。

对于他们来说,就像被吸入一个漩涡,找不到任何出口,每天光是对抗负面情绪,已经是筋疲力尽,还要透支额外的精力来维持正常生活,就是如此的状态,日复一日,让抑郁症患者总是萌生一个念头:活的那么累,为什么不选择去死。

当他在求救 而你在厌恶

对于不了解抑郁症的人,抑郁症很容易被误解,患者的家人或者朋友,会认为就是“矫情”、“抗压能力差”、“无理取闹”,甚至觉得是发神经,别人都没有这个问题,而你却有,把过错都归咎于患者身上。

得了抑郁症为什么想死?这2点很多人都没做到-第2张图片-心理健康

对于盲目的劝解,无疑是雪上加霜,抑郁症患者并非想传播负能量,当他们想跟身边的人倾诉的时候,多半都是在求救,但是,往往得到的是指责性的,冷漠的态度加上不理解,以致于引发了更多的痛苦,在患者的心理伤口上又“补了一刀”。

慢慢地,抑郁症患者成了大家口中所说的“怎么说都说不通的人”,被离间、被嫌弃、被拉黑,也有一部患者可能会因此希望能够用自己的力量来对抗抑郁症本身,而不是寻求专业的医学治疗,结果可想而知,当自己救不了自己,又没人帮助自己,挣扎无果后,可能就是走向生命的尽头。

预防自杀 先做好2点

生病的人往往是最坚强的,但抑郁症患者一次又一次的跟病魔抗争,一次次的“死里逃生”,并非是长久之计,总有一天会支撑不住,身为家人朋友,先要做的,是勇于接纳和无条件的关爱。

1.勇于接纳

得了抑郁症,患者是很纠结的,想去医院,但是又害怕被人知道自己得病,也不想家人担心,怕成为家人的负担…等等,如果此时家属及朋友不能理解,还带有歧视,甚至认为患者无病呻吟,装出来的,这对患者而言,等于直接把他推入深渊。

这些也加深了患者的“病耻感”,阻碍了疾病的治疗。因此,不要对患者带有偏见,随意质疑、批评患者,得病既然已是事实,就要勇于接纳,正视抑郁症,鼓励患者主动就医。

2.无条件的关爱

需要明确一点的是,我们无法感受抑郁症患者的痛苦,但是要承认他们痛苦的存在,虽然患者心情无比低落的时候,我们不管说什么都是无用功,这样相处起来确实很累,甚至想逃离。

但是,想要帮助抑郁症患者,就尝试多给予关心和理解,如果患者说了一些无心的话,也要包容,当他们想和你倾诉的时候,请耐心的倾听。要时刻给予患者希望,告诉他们,抑郁症是有希望被治好的,这对患者疾病改善来说,也是有意义的。

得了抑郁症为什么想死?这2点很多人都没做到-第3张图片-心理健康

抑郁症,并不可怕,可怕的是对抑郁症的无知及逃避,得了抑郁症,我们应该主动到正规医院去寻求帮助,接受专业的治疗,因为只有这样,原本属于你的美好明天,才会重新回到你身边。

标签: 抑郁症想死怎么办

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