焦虑、抑郁的12个身体征兆,你占了几条?

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焦虑、抑郁是指严重的心理障碍,患者的情感、睡眠、意志、动作行为等心理活动均出现持久的症状;不能正常的学习、工作、生活;在不良情绪与心理的支配下,有自杀、烦躁、无故紧张、或恐惧等症状。

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焦虑、抑郁的征兆

1、胃痛

焦虑症患者可能会出现肠胃问题,如恶心、腹痛、甚至腹泻。

2、体重骤增或骤减

体重激增或骤降可能是心理疾病的预示。进食障碍是精神障碍的一种,患者饮食习惯异常,通常致使体重下降。抑郁症也会间接导致体重下降,因为胃口会随情绪产生变化。

3、装束异常

当双相情感障碍/躁郁症患者进入躁狂状态时,可能会有异常装束——色彩鲜艳、佩戴大量珠宝首饰、浓妆艳抹等。他们看起来非常有激情与活力。精神障碍患者可能会有与天气不符的怪异着装,例如在夏天穿外套。

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焦虑、抑郁的征兆

4、回避社交

回避社交通常是严重心理疾病的征兆。某些患者常常担心自己不被接纳,担心自己次于他人,认为自己必须将疾病隐藏起来,最终导致孤身一人。

5、活力下降

严重抑郁症患者通常会降低活力,更常一个人待着不动。心理疾病导致疲乏的原因有很多,包括影响睡眠模式、缺乏锻炼、精神衰竭等。

6、情感迟钝

抑郁症患者常常表现出“情感迟钝”,即缺乏面部表情。一个经典状态是“低眉顺目”——低着头,眼睛垂视。但这也因人而异,有些人能够做到表面活泼、但内心抑郁。

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焦虑、抑郁的征兆

7、不注意卫生

处于抑郁、焦虑的状态时,患者常常会忽略卫生状况——蓬头垢面、衣着邋遢,并且不太在意外表。

8、反复抽搐

焦虑症有多种身体症状,包括抽搐。为了让自己镇定,他们可能会有某些习惯性动作,比如摇晃自己。

9、慢性疼痛

心理疾病患者常常抱怨疼痛反复出现。据了解,抑郁症患者患慢性疼痛的概率是普通人的三倍,他们更容易在体检中查出疼痛。

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焦虑、抑郁的征兆

10、坐立不安

无法休息或放松是心理疾病的主要症状之一。对多动症、焦虑症患者而言,他们会坐立不安、走来走去,无法保持静坐。

11、性欲低下

尽管没有明确定义何为健康性欲,但精神障碍患者通常表现出性欲低下。这可能和疾病本身有关,例如抑郁症会导致疲劳、创伤后应激障碍会导致心理阴影、饮食失调症患者存在身体意象问题等。

12、频频感冒及感染

许多精神障碍患者常常感冒及感染。病症不会很快痊愈、消失,尤其是当你处于极大压力下时。

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焦虑、抑郁的征兆

出现精神障碍的主因是心理因素,矛盾、危机、紧张和创伤可能会导致焦虑、抑郁等精神障碍,特别是在一个容易受伤的人身上。

发生重大事件和情境会导致精神障碍,例如,在社会遭受天然灾难或人为疾病时,会有较高的机会患有精神障碍。

治疗抑郁、焦虑的方式有很多,常见的物理治疗、心理辅导、调整生活方式和其他的支持性措施,或上述方法的综合运用。希望我们在关注身体的同时,也能关注精神健康。

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标签: 如何判断得了抑郁症

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