郑老师讲座:抑郁症是可以康复的

心理健康 11 0

抑郁症是可以康复的。在多年的心理咨询当中呢,我们处理过很多各种抑郁症的案例。抑郁症呢,它只是一个名词。这个问题的本质原因比较复杂,就是有各种各样的原因。常见的原因,就是极度的自卑。还一种常见的原因,就是来自于生活当中,比如学习呀,人际关系呀,工作呀,以至于现实生活当中的重大挫折。还一种常见原因,方方面面的极端完美主义,要求极高。以及从小到大的家庭教育,学校教育,一些理念性的偏差,认知观念上的错误。有很多求助者,追根溯源,可以看到他们有很多成长环境当中,比如有的是过度保护,有的是家庭以他为中心,有的就是从小到大,父母或者外界,对他的批评比较多,苛求比较多。总之呢就是,他们普遍性的,共性的,一般都是心里承受性比较弱,就像温室里的花朵一样。还一种就是,他的现实当中缺少价值感成就感,这些方面有问题。

抑郁症治疗,其实方法也不复杂。困难的就是有很多人,丧失信心,不愿求治。其实,理论上来讲,只要你自己想好起来,基本上大部分都有方法可以让你好起来。一个人,如果他能够,愿意好起来他积极上进,愿意配合,那么就会有各种治疗工具,都可以对他起到很好的作用。抑郁症要追根溯源,常见的治疗方法,第一点要充分共情,先处理他情绪问题。让他得到宣泄释放。通过行为主义,比如一些心理游戏呀,喜欢做的事情,甚至一些旅游啊,做一些喜欢做的,比如做菜啊或什么,包括运动。通过行为主义的方法,可以先化解他的情绪问题。那么这种积极的行动带来积极的感受。在行动当中呢,他体验到快乐,体验到轻松,然后后续就进入到认知治疗,心理分析,这个阶段。可以说所有的抑郁症他背后的原因,是很重要的。要跟求助者一起,追根溯源,要找到导致他抑郁症的诸种根源。这是第二阶段,心理分析,心理大清理,必须做彻底,必须非常细致,必需要慢慢来。要把背后的根源,必须找到。抑郁症康复的治疗的第三个关键,就是要长期的心理辅导,一个外部支持系统。利用各种心理学工具,各种心理学治疗方案,来慢慢的起到作用。常见的,比较有效的治疗方案,有认知疗法,行为疗法,心理分析精神分析,以及人本主义,个人成长这一块。要解决他成长当中的各种障碍,要打开他的心结,给他一种支持,教他一些方法。一步步的,协助他化解成长当中的各种障碍,康复当中的各种障碍。这样他才可以慢慢的体验到快乐,轻松感和战胜感。总之,抑郁症的治疗要非常细致,要有针对性的,解决他遇到的,他走不下去,遇到的具体的障碍。这样一步步才可以,从根源上给予彻底化解。坦率讲我们这么多年治好了很多例,各种抑郁症的求助者。基本上来讲,大概的一些治疗思路吧,就是以上简单介绍的一些,供大家参考。

郑老师讲座:抑郁症是可以康复的-第1张图片-心理健康

标签: 抑郁症能彻底治愈吗

抱歉,评论功能暂时关闭!