抑郁症能自我治愈吗?原创

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抑郁症能自我治愈吗? 梵行

抑郁症自愈的有,但不到三分之一,且不是自然而然就好了。也是通过自我学习成长,改变,调整。在身体心理修持而得。比如运动,经络按推,忏悔,音乐,冥想,内观,正念等都可以得到不同程度的改善与疗愈。通常是多种方法同时调整训练。简单说就是通过身心的整合调理与训练而得。

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目前,大多以吃药为主。吃药可以解决当时的症状与状态,是一种途径。不过不能彻底治愈,且副作用明显。无论身病还是心病,最终彻底解决还得靠自己的勇敢面对和不断成长体验。人类不是死于疾病,而是死于无知。在身心的解脱中,没有救世主。你就是自己的依靠。当然,我们可以在某一时期依赖外界,但最终还得靠自己。所谓迷时师度,悟时自度。

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得抑郁症时,我们身处迷雾之中,看不到希望,也没有未来。想什么都是消极而负面。身与心同时承受着痛与苦,煎熬中度日如年。但在痛苦不堪的背后,生命一定藏着一个宝藏与天大的礼物。只需你静静的承受与等待,在痛苦中努力的去打开这生命的最珍贵礼物。

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真的,再坚持一会儿,再勇敢一点点,彼岸即将到达。你将彻底从迷雾中走出,一个崭新的自己呈现~~~!

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其方法即是我上面所讲。其中运动,运动,运动非常重要,无论什么样的运动都可以,只要你喜欢,安全一点的。身体素质提高后我们才有精力去抑郁,同时运动使我们少想点事,能有一点愉悦感。另一个核心就是注意了解自己不断的思维和负面想法情绪。必须从我执的思维想法中走出来。不要被情绪想法所控制。绝大部分思维想法是假的,假的假的。我们对负面思维不排斥,不认同,不评判!唯有这样我们才真正能彻底走出思维情绪的囚笼,活出自我风采!切记。具体方法可私信。我是通过八年才走出来,你也可以。相信,勇敢,耐心与祝福!

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