抑郁症是现在很常见，却不好断定的一种病，病因主要有一下几种:
独处
抑郁症可以说是心理上的问题，但其实也可以看做是一个人长时间的独处，很少有人能够倾诉自己的心理问题，进而会产生一定的抑郁。
工作
对于在当今社会工作的人群来说，或多或少都会因为工作上的不顺心而导致抑郁心理的产生，这是自身付出努力之后不被他人认可的原因。
性格
对于一些人来说，即使产生一些不顺心的事情，也会在之后忘记。但对于一些来说，或许会感觉到其它的问题，从而会导致自己的心理出现问题，总体说是心态不好的问题。
家庭
相对来说，除却工作原因外，你所处的地方就是家里。算上吃饭、睡觉、休息的时间，其实你与家人相处的时间也不短，有些家事或者家人的情况而太过考虑，这也可能也会导致抑郁症的原因。
社会环境
如果你长期处于一种对自身心理不好的环境里，那么是会导致其它因素的产生。一个正常人在一群抑郁症人之间生活，时间长了也会受到影响，不利的环境也是产生抑郁症的原因。
解决方法有以下几种:
睡眠充足
睡眠不足是由于长期的工作和学习引起的，这个时候需要注重自己的休息，保证自己的休息，调节自己情绪，生活中有许多的不尽人意，你需要平复一下自己的心态。如果长时间没有充分的休息也会加重病情。
合理的运动
这点很重要，抑郁症患者会感觉什么都提不起来兴趣，胸口感觉有一块吐不出咽不下的怒火塞住，什么都不想动。合理的运动，能适当的发泄能减轻病症。
外出旅游、踏青
外出旅游、踏青就是要患者充分去感受外界，感受外界的美好，也断绝了他一直独处或待在阴暗的角落中。
家人的陪伴
这点很重要，家人陪伴是很重要的，没有比长时间陪伴的家人更能治愈你的了。家人的亲情关心是最好的良药，如果家人都不理解患者，只会加重病情。
药物治疗
这点其实不一定所有人都要去试，比较是要三分毒，但需要了我们也不能不去使用。
最后还是劝说各位，世界很美好，不要去纠结那一处不好，惩罚自己。☺☺☺
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