为什么会出现微笑抑郁症

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  不少人听说过“微笑抑郁症”吧,你身边那个每天见谁都微笑的老好人可能就是一个微笑抑郁症患者呢,为什么会出现微笑抑郁症?每天都能够微笑着面对其他人还不开心吗?其实很多人的微笑都是装出来的,就好像很多喜剧表演者其实平时自己都是不开心的,微笑抑郁症的表现症状你可以了解一下!

  为什么会出现微笑抑郁症呢?

  觉得抑郁是羞耻的

  对于微笑抑郁患者来说,向人表达自己的软弱是羞耻的,因此当悲伤来袭时,常常会像个哑巴一样,很难表达出自己真实的情感。

  他们会有这样一种感觉——只有快乐的自己,才能被人喜欢;而抑郁的自己,是不好的,是不能被大家所接受的。

  为了让自己看起来正常,他们干脆压抑着自己的悲伤,向大家展示自己的笑容,内心却落入绝望的深渊。

  友善的我,才会被喜欢

  很多微笑抑郁症患者,都是非常友善的人,在关系模式上,常常会有“讨好”别人的部分——很难对别人说不,因为担心拒绝会让对方感到受伤。

  除此之外,他们不敢在别人面前表达自己的负面情绪,因为担心表达了愤怒之后,会伤害到别人,会破坏关系,导致别人不再爱自己;害怕表达了自己真实的需求,会变成一个“麻烦”,给别人带来困扰。

  他们觉得,只有友善的自己,才会被人喜欢;微笑着掩藏自己的负面情绪和真实需求,才值得被爱家庭抑郁症。

  但实际上,他们的“友善”,严重压抑了自己的需求和情感,在面带微笑的讨好中,症状只会越来越严重。

  曾表达出负面情绪却不被接受

  也有一部分微笑抑郁症患者,曾经表达过自己真实的情绪,得到的却是冷漠与不理解——

  “你怎么老是不开心?”“这种小事儿也值得难过?”“能不能不要这么负能量?”这让他们觉得,没有人在意自己,与其暴露自己的软弱受到伤害,不如将真实的自己包裹起来,至少是安全的。

  而微笑,只是一种保护自己的方式罢了。

  微笑抑郁症的表现症状

  患者会不断的讨好别人

  大家都知道人与人之间相处是友善的,于此同时健康的关系也是平等的,对于患者来说在关系模式上,患者会有更多的“讨好”别人的部分。

  多数人当需要帮助时都会与人沟通,从中得到自己想要的满足与缓解,与别人发生冲突时直接的表达自己的愤怒或者不满,可以有效的消除自己消极的情绪,但是对微笑抑郁症患者来说,直接的表达自己的不满是非常的难的,因为患者害怕自己会伤害到别人,破坏与他人的关系,还会导致别人不再爱自己。

  微笑保护自我

  微笑这个词大家都懂也会去做,微笑抑郁症患者也会去微笑,大家都知道抑郁症主要是因为心境低落导致的,微笑抑郁症也是这样的,只是没有明确的表现出来,可能患者之前把自己真实的情绪表达出来过,但是得到的不是无微不至的照顾,而是冷言相对,慢慢的患者会认为没有任何人关系自己,与其受伤害还不如把自己伪装起来,不让任何人看到自己脆弱的一面,而微笑,则是他们在这个过程中习得的保护自己的方式罢了。


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