抑郁症测试:7个表现占4个,或许真的抑郁了

心理健康 2 0

  抑郁症是这些年来备受人们关注的一种疾病,无论是年轻人还是中老年人,都有出现抑郁症的可能,然而很多人对其不是特别重视,都认为这是一时情绪变化造成,抑郁症虽然没有痛感,但它却会直接伤害患者大脑,让患者失去对情绪的掌控能力,甚至会因此自暴自弃甚至有自杀的倾向。

  抑郁症最初发病的时候,通常虽是轻度但表现明显,下面是七个抑郁症的初期症状,如果你占了四个的话,小心抑郁症找上你!

  1、长期心情不好,遇到什么事都开心不起来

  抑郁症最明显的就是情绪变化,最开始可能会处在一个长期低落时期,这期间会感觉什么都没意思,周围的人都被开心气氛感染,然而你就是开心不起来,而且还经常想起悲伤和难过的事情,出现了呆滞的情绪表现,时间长了甚至觉得活着毫无意思。

  2、自我评价差,内心充满自责

  抑郁症一开始,患者对自我的认知出现变化,可能原来非常自信,患病后也会认为自己毫无价值,觉得特别没用,而长期处在这种情况之下,心理和生理也会出现问题,会觉得自己什么都做不好,然而身边的人却只是以为你心情不好。

  3、认知出现问题,记忆力和反应都会迟缓

  抑郁症这种疾病不仅是精神疾病,还会对大脑造成伤害,因为长期的心情低落,大脑中多巴胺的分泌就会减少,时间长了多巴胺的分泌也会越来越困难,因此而出现了记忆力下降和语言能力下降等情况,学习、工作效率出现明显下滑。

  4、睡眠也不正常,疲惫经常出现

  睡眠是否正常直接关系到了身体健康问题,当抑郁症出现后,人体会出现睡眠障碍,出现频繁失眠的情况,容易做梦,而且还感觉身体特别累,没有力气,也不想有任何的聚会。

  5、社交能力明显下降,回避人群不想交往

  当抑郁症出现之后,对自己的工作和学习都会有明显丧气的情况了,对自己原来的社交圈也会产生抗拒感,原本很好的朋友也慢慢的不再联系,不愿意再接触任何人。

  6、生活出现被动,基本能力退化

  患上抑郁症的人群就如同机器生锈了一般,不仅对生活上的所有事儿提不起兴趣,就连原本很在意卫生的人也会突然变得邋遢,甚至连洗衣服吃饭等基本的生存守则都不愿意遵守了,还有一部分人会恰恰相反,出现暴饮暴食的情况。

  7、对未来丧失任何希望

  当患上抑郁症之后,通常对未来不抱有任何的希望,认为自己的未来就是一片黑暗的,甚至还出现了焦虑和强迫自己的情况。

  上文中就是比较明显的七个抑郁症早期症状,如果你占了4个或以上者,需要注意了,要知道生活是美好的,未来还很长,不能让心理问题终结你的未来,赶紧去正规医院进行调理才是主要的根治抑郁症。


标签: 抑郁症

抱歉,评论功能暂时关闭!