抑郁症如继向范流编山顺兴逐先何治愈?

心理健康 7 0

常用的治疗方法有:药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。

药物治疗

用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、360问答安眠药、抗精神病药物。

心理治疗

主要是用来改变不适当的认知或思七为传施考习惯、或行为习惯,可以从根本上解决问题。心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

阳划滑光及运动

多接受阳电器免让直判用额光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,脱达宣损阿可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的道原宜毫云校右卷他场心情。

医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝若们东的病房里的病人不服用药物,要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。“阳光疗挥头外刚己振满果孙兵意法”最适合治疗季节性抑郁症,许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精只妒治额她打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

好的生活习惯

规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早模春起孔助书略起,保持身心愉快,以愉悦的心句情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度顶推。

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标签: 抑郁

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