抑郁情绪会传染而抑郁症不会

心理健康 4 0

  现在我们经常能够听到抑郁症这个词,并且好像很多人都会有抑郁症,这是一种心理疾病,很多人会担心抑郁症会不会像感冒一样的传染呢?这也导致了很多的抑郁症患者身边的朋友会疏远他,其实,抑郁情绪会传染而抑郁症不会,所以陪伴在抑郁症患者身边你可能有时候情绪不高,但是并不会得病!

  其实有很多的抑郁症患者自己本身都不了解抑郁症,很多抑郁症患者假装自己没事,假装快乐地与人聊天,不仅仅是因为他们害怕别人看不起自己,害怕别人觉得自己软弱,更是害怕自己的消沉会给他人带来影响。

  “本来就觉得自己很差了,再给别人带来麻烦,那就太糟糕了……”

  “抑郁症,也被称为 ‘心灵的感冒’ ”,但是抑郁症并不会像感冒一样的传染呢!

  根据世界卫生组织调查报告,全球大概有 3 亿多人患抑郁症,我国大概有 5400 万抑郁症患者。

  到目前,抑郁症患者的数量还在持续增长中。

  抑郁症的主要特征是 “三低”

  情绪低落,即闷闷不乐,感受不到快乐;

  思维迟缓,即思维联想的能力变慢,在旁人看来有些 “迟钝”;

  行为减退,即什么都不想做,不想出门、不想社交、不想学习与工作。

  除此之外,抑郁症患者会产生特别强烈的罪恶感,经常贬低自己,自尊心严重下滑。

  同时,抑郁症患者的身体也会出现一系列的症状:

  例如腰痛、头痛,失眠或嗜睡,食欲、性欲减少,身体疲乏,注意力不集中……

  你或许会产生疑惑:“这种状态我也有过呀,难不成自己得了抑郁症而不知道?”

  是的,这些状态可能几乎每个人都体验过,例如受到打击、受到挫折时,即使你是钢铁硬汉,也可能会感到悲伤、难过,意志消沉。

  但是,如果转换下心情、放松一下,这些情况很快就会从你的世界中消失,充满力量的你可以继续美美地生活。

  这种状态被称为抑郁情绪,伴有抑郁症状,你和我都经历过。

  抑郁症则不一样。

  通常情况下,如果你没有办法从一般性的抑郁情绪中走出来,而这种状态又至少持续了两周以上,那么便可能患上了抑郁症抑郁症吃的药。

  但值得注意的是,无论有多严重,也要在专业的心理医生诊断后,才能够最终确诊是否得了抑郁症。

  抑郁症也被称为 “心灵的感冒”、“情绪感冒”,是因为就像感冒一样,每个人都可能会得抑郁症。

  在一项研究,Robert Eyre 等研究者探讨了抑郁情绪和抑郁症是否会在社交中传染。

  Robert 采用的是纵向调查的数据,跟踪调查了一群还在上学的青少年,两次数据分别在第 6 个月和第 12 个月采集,主要包括这些青少年的朋友数量,以及他们的抑郁程度。

  最终的数据共包含 2194 青少年。

  通过建立数学模型,Robert 与同事进行了详尽的数据分析。

  研究结果是:抑郁情绪和症状会传染给身边的人。

  然而,有趣的是,Robert 也发现,得了抑郁症的人,虽然会传染给朋友很多抑郁情绪,让他们感觉很差,但是并不会让他们患上抑郁症!

  也就是说,我们会受到得了抑郁症的朋友影响,出现抑郁症状,一种正常的、每个人都体验过的状态,但是在一般情况下,我们并不会达到临床上抑郁症的标准。

  抑郁情绪与抑郁症状会传染,抑郁症不会。

  更令人震惊的是,虽然身边的人不会把抑郁症传染给我们,但是我们可以把自己积极的正能量,传染给身边的抑郁症患者。

  不得不说,抑郁情绪可以传染给他人,美好的友谊与爱,同样也会传染给别人。

  很明显,后者的力量更大。


标签: 抑郁症

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