焦虑症主要的治疗办法有药物治疗和心理治疗，综合治疗可能会获得最佳的治疗效果。
药物治疗主要是缓解消除焦虑症状、以及伴随症状，提高临床治愈率。常用的药物主要有抗焦虑作用的抗抑郁药，这里面有ssris和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，这类药对焦虑症状缓解效果不错。此外，还有其他抗焦虑药如丁罗环酮、坦度螺酮等，这类药作用慢、副反应比较小，适合老年人。心理治疗，包括健康教育和认知行为治疗。其中认知行为治疗主要是改善焦虑症患者容易出现的两类认知错误，第一是过高估计负性生活事件出现的可能性，第二是戏剧化灾难化地想象事件的结果，患者的内心焦虑通常需要明确原因和严重程度。如果有一些烦恼引起的焦虑，这通常是正常现象，不需要特殊处理。如果患者寻求治疗的次数过多，可能会增加或加剧焦虑。随着时间的推移，焦虑症状可能会慢慢减轻，直到消失。但是，如果焦虑症状严重且长时间没有缓解，或者患者的主观疼痛非常痛苦，甚至影响别人，建议及时就医，确定是否患有抑郁症、焦虑症、强迫症等，必要时进行药物治疗或联合心理治疗。长期焦虑症患者呼吸更快，血压更高。临床上，许多患者表现出血压升高，但一些与高血压相关的检测没有相应的结果。
建议患者日常生活中应注意饮食清淡、易消化，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，富含维生素的食物，避免可乐、油炸等垃圾食品。
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心理健康
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