一、老年人常见的心理困扰
随着社会和经济的发展，人们的生活水平不断提高，世界各国人口年龄发展趋向2个特点：平均寿命的延长和老龄人口的增多。人进老年以后，各器官生理功能衰退速度大大增快，身体的老化会引起心理的变化。
1. 健康的困扰。
天津市南开区一份调查报告显示，老年人患病率为100%，所患疾病前三位依次是：骨关节病，高血压，脑血管病，完全健康者为0。同时患多种疾病者不在少数。另一种表现是由于害怕死亡的心理，而出现的稍有不适就“疑神疑鬼”，认为患了不治之症，到处求治，增加了沉重的心理压力。
2.经济的困扰。
老人退休后收入减少，或经济来源无保证，或依靠子女赡养。经济会产生心理压力，易出现郁闷情绪、自卑心理。与人相处比较小心，甚至不愿与人多交往，常常封闭自己。
3.依存的困扰。
老年人其实是一个弱势群体，需要家庭的关怀和照顾，希望有孝顺的子女、和睦温馨的环境，得到晚辈的尊敬照顾和帮助，也需要社会的关心，邻里、社区的互助、互爱。但社会的现实尚难如人意，如子女就业的压力，自己小家庭的负担，各有各的困难，对老人的照顾与老人的需求差距较大。
4. 家庭主宰心理的困扰。
很多老人常常仍愿以一家之主自居，对家庭事务，子女的生活、工作，第三代的抚养教育都发表意见，提出主张，但由于年老脱离社会时间长，看问题及处理问题的方法常不被子女认同。老人在家庭中的地位和支配权均受到挑战，为此而苦恼和郁闷。
5. 精神生活缺乏的困扰。
老年人常感觉生活寂寞、单调、无聊，孤独和失落总是困扰着他们。电脑不敢碰，手机不敢用，自动取款机不敢操作，短信看不懂，电子支付不会，等等，这些都是很多老人面临的尴尬局面。
6. 感情的困扰。
丧偶、独居、空巢、孤寡老人常由于缺少亲人关爱，性格内向，缺乏或不愿与人交流，内心感到寂寞无助，易消极、悲观、孤独惆怅，这对身体健康极为不利，使衰老加快，可引发多种老年病。老年人情感、婚恋的困扰更多的是社会问题，当然如果老人对此心理准备不足、对问题的处理不妥也会造成情感困扰。
二、恰当的应对方
1、对老年人应及时的进行身体的检查。
如发现疾病或者迹象，应及时到正规医院接受的检查和治疗，不要讳疾忌医。躯体健康是精神健康的基础，而精神健康又促进躯体健康，两者不可分割。因此，要不断提高老年人的保健水平，积极防治老年性疾病，重视老年人疾病的康复，更要重视对于健康科普知识的提供来满足老年人的需求。
2、为老年人提供安静、和谐的生活环境。
人到老年其生活范围相对缩小，要提供一定的休闲活动空间，减少老年人在生活中的无聊感，为他们创造一个相对安静的生活环境。人到老年，需要一个朝夕相处相互关心和互相爱护的伴侣，这是老年人的生活支柱。同时也要帮助老年人管理好、使用要自己的钱财，减少或者避免被人煽动、蛊惑的机会，避免经济损失及不必要的麻烦。子女们要尽量为老人提供这样的生活环境，这也是我们应尽的责任和义务。
3、关注老年人的心理健康。
老年人中抑郁症的发生率在10%～23%之间，情绪稳定与心理健康的关系最为密切,不稳定的情绪、消极的心理和较少的社会支持是影响老年人心理健康的不良因素。因此，要对老年人进行心理调节和疏导，帮助老年人培养各种兴趣爱好，诸如养化种草、写诗作画、参加老年人文娱团体、游览名胜古迹等，让他们从消闲中消除孤独，从兴趣爱好中陶冶情操。
4、确立正确的“生死观”。
当老年人逐渐衰老，对死亡的恐惧感则会越来越强，但人是不可能“长生不老”的。人人都要面对死亡，这是人类不可抗拒的自然法则。但是，由于个人的人生观、自身素质的不同，对待死亡的态度也有积极与消极之分。老年人对待死亡的态度，受到心理自身素质的制约。因此，老年人在认识上应正确地对待死亡，勇敢地平静地接受死神的挑战。只有在心理上消除了对死亡的恐惧感，才能在晚年真正的幸福愉快。
5、人生态度——知足常乐。
知足常乐主要是指心平气和地应付出现的各种困境，既不盲目乐观，也不自寻烦恼.具体地讲，知足常乐就是要求老年人能宽容、体谅，能自我安慰、自我调节。世界上没有十全十美的事，不要有过高的奢望和要求;也不要过分自责、自卑。知足常乐能使老年人在任何环境下都保持乐观情绪，避免因事情不顺利而可能引起的种种烦恼。
老年期是人生旅途中重要的一站，其心理活动有着一定特点和规律。认识和把握认知、情绪上的特点和规律，有助于老年人主动地调控自己的心理活动，使自己的心理活动处于最佳状态，也有助于老年工作者有地放矢地开展老年工作，使老年人更好地为社会服务。
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