爱一个人，却不能在一起，这是许多人都会遇到的问题。当你放不下这份感情时，该怎么办呢？本文将从以下几个方面为大家提供解决方法。
1. 接受现实
首先，我们需要接受现实。有些事情无法改变，包括我们和某个人不能在一起。虽然很难过，但我们必须学会面对现实。只有接受了现实，才能开始新的生活。
2. 寻找支持
当我们感到失落和孤独时，寻找支持是非常重要的。可以向朋友、家人或心理医生寻求帮助。他们可以给予我们鼓励和建议，并帮助我们度过难关。
3. 做自己喜欢的事情
当我们陷入困境时，做自己喜欢的事情可以缓解压力。可以去旅行、看电影、听音乐等等。这样可以让我们忘记烦恼，重新找回自我。
4. 不要纠结过去
过去已经过去了，无论好坏都已成为历史。如果我们一直纠结于过去，就无法前进。所以，不要再想那些已经发生的事情，而是要向前看。
5. 寻找新的爱情
最后，我们可以寻找新的爱情。虽然这需要时间和勇气，但只有这样才能真正放下过去。当我们遇到一个更好的人时，我们会发现自己已经不再想念过去了。
当我们爱一个人却不能在一起时，首先要接受现实，并寻找支持。同时，做自己喜欢的事情、不纠结过去以及寻找新的爱情也是非常重要的。只有这样，我们才能真正放下过去，开始新的生活。
文章来源：
心理健康
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