心理学堂:朋友越多越好吗?

　　朋友并不是越多越好，据Quartz网站的文章报道，在众多朋友中，只有真正要好的15位关系到你人生的幸福。

　　过于在意Facebook好友数或Instagram关注数的你，请务必读一读本文。

　　■ 拥有众多Facebook好友的人是孤独的

　　SNS（社交网站）给我们人际关系带来不可计数的贡献。通过社交网站，我们可以和世界上任何人交朋友，无论相距多么遥远都可以联络。疏远了的曾经学生时代的好朋友，现如今也很容易能联系上。

　　应该没人拒绝社交网站上好友数成百上千的增长。拥有许多朋友会很幸福——抱有这样想法的人，应该不在少数吧。

　　但是，麻省理工学院的心理学家Sheey Turkle却持不同意见。她认为，朋友越多人越孤独。甚至有统计显示，频繁使用Facebook的人，更有孤独感。并且大部分研究表明，人越交际就越远离幸福。有人在Facebook上发布很多内容，和许多人联络。研究人员在调查这些人后，认为他们都有容易沮丧的特征。

　　也就是说，Facebook的好友越来越多后，别说有幸福感了，甚至有可能变得不幸。

　　■ 拥有死党等于年收入增加63万元

　　1985年研究者曾经进行过一项调查：有了特别重要的事，你会告诉几个人？调查结果中最多的回答是“告诉3个人”。有59%的人都给出这个回答。

　　在之后的2004年，研究者又再次就同样问题进行了问卷调查。结果最多的回答是“不会告诉任何人”。看来无论什么事都能敞开心扉推心置腹一番的朋友，快要绝种了。

　　但是，真正的死党会给人生带来巨大的影响。有研究证明，拥有大宝天天见的死党，效果等同于年收入增加10万刀（约合人民币63万元）。

　　■ 一生中重要的朋友只需15个

　　研究灵长类动物的学者Robin Dunbar称，人所掌握的社会关系，基于人类大脑的体积。他的研究表明，人类能够管理的人际关系最多为150人。并且最多只能拥有15个好朋友，5个死党。

　　就算你在Facebook上和500个人互粉，也无法获得幸福感。反而和15位家人或好朋友共度美好时光，更能获得幸福、健康，甚至可以延长寿命。

　　心理学家Ed Diener和Martin Seligman调查一些幸福的人后得出一个结论：幸福的人都有一个共同点——尽可能多花时间和亲朋好友在一起。

　　■ 不要过于八面玲珑

　　当然，社交网站并不等于万恶之源，受欢迎也并不是一件坏事。呼朋唤友，开个派对，和好久不见的朋友小聚，都是令人开心的。但是，一定要清楚什么是自己最看重的。

　　社会学家Wendi Gardner 和Cindy Pickett提醒大家注意，别因为要应付许多人，就牺牲和真正死党们在一起的时间。

　　不要过于八面玲珑，而失去了珍贵的朋友，这一点非常重要。那么，属于你自己的“15人”都是谁呢？

　　(编译/薄荷 | 来源/Nhzy资讯)

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