职场心理学:怎样成为出色的男人?

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  心理导读:研究表明安静的办公室实际是缺乏创造力的。与完全静音的状态相比,有适度的噪音会增加抽象思维和创造性思维。当你想要创造出一些新东西时,或者想写出妙语连珠的文章时,酒吧或是咖啡厅比办公室更适合做这样的事情。音乐和人声以适度音量混合,会给你的大脑予以适度刺激。     ---www.xinlile.com

 



职场心理学:怎样成为出色的男人?

 

  为变成出色男人,关键词是“工作方式”。总是在相同的地点,用相同的方法工作,工作积极性不高。

 

  创造、集中、发散、生产。为各位介绍商务人士所追求的能使能力最大程度发挥的四大提示。

 

  1、适度干扰会提高创造力

 

  研究表明安静的办公室实际是缺乏创造力的。与完全静音的状态相比,有适度的噪音会增加抽象思维和创造性思维。

 

  当你想要创造出一些新东西时,或者想写出妙语连珠的文章时,酒吧或是咖啡厅比办公室更适合做这样的事情。音乐和人声以适度音量混合,会给你的大脑予以适度刺激。

 

  2、 不稳定性会引发注意力

 

  在美国以学生为对象对此进行了研究。据说仅仅将上课使用的椅子变为平衡球,注意力就大幅提升。

 

  在有些不稳定的球上想要保持一个姿势,会很好的与对眼前作业的注意力相结合。

 

  这样说来,美国的谷歌或是苹果的办公室似乎也放着平衡球…!可能正是上述原因。


 


 

  3、 何谓提高发散力的放松时间?

 

  为提高发散力,让大脑发出α波是很有必要的。那么α波大量放出是何时?那正是放松的时候。

 

  要说能放松的地点那必须是泡澡。商业所需的“灵光一闪”并非是在工作场所而是在浴盆里泡澡正舒服的时候诞生的。

 

  好主意不会自己涌出来。思考陷入瓶颈的时候赶快回家泡个热水澡什么的最好了。

 

  4、 “疲劳”是保持生产性的大敌

 

  比其他人产出更多成果。这是作为出色男人的关键,一味埋头苦干是无法提高生产力的。人都有被称作“次昼夜 节奏”的一天内的生产性循环。配合这个节奏,区别使用努力工作的时间和休息的时间,“开启”和“关闭”,这才是最重要的。

 

  根据“次昼夜 节奏”,下午四点是“鬼门关”。此时到达一天最累的顶峰,生产性大幅下降。

 

  在生产性到达极限之前想要提升积极性的话,请在除吃午饭时间以外到下午四点之前拼命工作。然后到下午四点停下来午休。

 

  休息时间为一小时,不到一小时也没关系。熟睡十五分钟足够。起来之后洗脸,然后轻轻伸个懒腰,吃一点甜品,喝杯黑咖啡,大脑和身体都会变得清爽无比。

 

  利用好下午四点钟,十分重要。

 

  (文/向日葵 | 来源/Nhzy资讯)