催眠治疗师:你真的了解催眠吗？

　　维基百科中这样定义催眠：“催眠（英文：hypnosis，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。“催眠”这个名字本身是带有一定误导性的。”

　　这里提到的“意识的替代状态”(alternative state of awareness)就是我们所说的进入催眠的状态。在现代西方大多数催眠教程中，催眠的定义基本都被简化成一点：绕开评判机制(bypassing the critical factor)。这种进入绕开评判机制的状态，“意识的替代状态”，都可称为是催眠状态。这里的评判机制指的是什么呢？我用一个看电影的例子来说明一下：

　　其实我们看电影时候，就已经是在一种催眠状态。当我们身处电影院，看着银幕上由不同投影组成的影像和故事的时候，发自内心的感受到故事中人物的那些喜怒哀乐，各种不同的情绪时，我们就是在一种催眠的状态。因为在看影片的同时，我们心里都十分的清楚：这些故事都是“假”的，都是由编剧写出来，在导演和演员的配合下演绎出来的，穿的服装，所在的场影，说出来的对白以及任何一个表情和动作，都是事前定制好的。那么为什么在这些“虚假”的组合中，我们能够感受到最真实的感情呢？是的，因为我们绕开了评判这些“虚假”的机制。也就是说，我们的意识不再去“干预”我们的身心投入程度，不再去评判故事的真实性，甚至是合理性，所以能够全身心的投入到故事中，甚至把自己代入成为故事中的人物，而不是去思考，评判故事背后的“虚假”。当然，这种情况有例外，那就是当我们在看一部烂片的时候。取而代之身心的投入，会是一句“这部片子真烂”的呐喊。

　　催眠的引导，就是一个绕开评判机制的过程。当绕开了评判机制，就进入了催眠状态。在这种状态下，我们同样的，还是可以清晰的知道身边，周围发生的一切，也很清楚我们正处在这样一种状态下。就如同看电影的例子中，不管我们对这部电影有多投入，我们总是知道，我们周围所发生的一切，只不过我们会有意识或无意识的选择去忽略这些对自己无关紧要的事情。并且我们时时刻刻清楚自己是在电影院里，并非是真的身在电影的场景中，如果不是这样，那么当电影中的怪兽向我们“扑”来的时候，我们不单会感到害怕，还会不顾一切的逃跑，冲出电影院。但是却没有人会这样去做，其原因就是跟身在催眠状态中一样：我们时时刻刻的都知道我们在这样一种状态下。

　　这也就是为什么，我们不必去担心，如果催眠了以后醒不来了怎么办？如果我受到催眠师的完全控制怎么办？如果我暴露了任何不想被别人知道的隐私怎么办？这样的事情几乎不会发生，因为任何一位被催眠的人，在心里的某处都意识的到自己其实是在这样一种被催眠的状态下，所以如果催眠师对他进行一些违背他个人意愿的事情，他都只会警醒，而不会去做的。各种催眠的书籍及文献记载，多次的做过催眠实验，暗示当事人做违背意愿的事，结果都是失败的。流传比较广的一个实验就是让暗示一位催眠对像手里的一杯清水是硫酸，让他泼向另一个人，无论怎样命令催眠对像去泼，他都没有执行。而在上个世纪五十年代，美国政府曾经让军方做过大量的实体实验，想将催眠应用在审问犯人身上。后来发现，不但不配合的犯人根本就无法进入催眠，就算进入了催眠，这些犯人编的谎言会更圆滑，细节更真实，更符合逻辑，反而提高了他们撒谎的能力。所以大家尽可放心，即使在最深层的催眠状态，我们还是知道自己在说什么，在做什么，而我们不想说的秘密和隐私，是完全不会讲出来的。

　　那么为什么在催眠状态下，我们的心理问题能够得到更好的解决呢？在我详述这样一个答案前，请让我先就心理问题的形成做一下说明。任何心理问题，它都会给我们带来行为，认识或是情绪上的失调，从而影响我们的正常生活和工作。而心理问题，都并非是表面上看上去那样简单。就如同身体生病发烧一样，发烧不是疾病，而是一种症状。发烧的原因可能有很多种，比如感冒，炎症，病毒等。如果以发烧来比喻各种行为，认识，情绪上的失调的话，那么是否只把发烧治好就是好了呢？恰恰相反，如果只处理发烧，而忽略真实的原因，只能延误真正的病情，掩盖身体发出的需要医治的信号。心理问题也是一样，所有表现出来的问题，都是由于深层次的心理原因所造成的，只想着去除最表面，最浅显的问题，往往只能在“错误的道路上越走越远”，即使是真的把表面的问题处理好了，也只是治标不治本。最根源的问题还是会改头换面，以另一种方式来扰乱当事人的生活。

　　通过运用引导，暗示等手段使当事人绕过平时在生活中发挥主导作用的评判机制后，我们可以更好的开启潜意识的大门，进入更深层的意识，在这里心理问题的根源更容易的显露出来。从而让催眠师及当事人能够更好的理解问题的原因和影响。然后在催眠状态下，对其原因进行处理，并且释放所有积累的负面情绪，达到彻底解决问题的效果。

　　例如，一个嗜酒非常严重的人，嗜酒可能只是表面的症状，而其根源很可能是强烈的自卑感。而只有当喝酒的时候，才能找回自信，在这种情况下，只处理嗜酒这个症状是帮助不了当事人彻底解决问题的。即使是当事人完全把酒给戒了，这种强烈的自卑感会以其它的方式继续扰乱当事人的生活。只有当彻底了解，理解这种自卑感的来源，并且加以处理，那么当事人的嗜酒问题，十有八九就会自行解决，因为没有必要再去通过喝酒来找回自信的感觉。

　　正如同一位吃不下饭，睡不着觉的抑郁症患者一样，即使他能够按时吃饭，睡觉，那么是否他的抑郁症就算是痊愈了呢？答案很明显，当然不是。但是如果找到让他抑郁的原因并加以处理，那么他的胃口及睡眠问题就会自然解决。这也就是为什么我在处理心理问题时，一再强调要找到真正的根源并且加以处理。

　　为什么在催眠状态下会更容易找到问题的根源，并处理的更有效，更快速？

　　首先，因为被催眠后，当事人能够摒除杂念，更好的集中精力在令他困扰的情绪上，例如引起嗜酒的自卑感，引起吸烟的焦虑，等等。然后不去评判，不去思考的，完全由潜意识的带领回到让当事人有着这样强烈情绪的几个事件中去。从而可以快速有效的了解引起当事人各种困扰的真正原因。另一方面，潜意识本身就是高度自知自觉，清楚并且明白很多我们自身问题的根源。我所亲历过的其中一个案例就是一名有着严重咽炎的女性却不可抑制的不断吸烟。催眠以后，寻求根源的时候，她自身的潜意识告诉我说其吸烟的原因是因为早年的一段感情经历中所受到的伤害无处诉说，唯有通过吸烟这种嘴部活动来象征与人倾诉。在帮她把这种情绪化解了之后，第二天她打电话给告诉我说当晚她试着点了根烟，吸了一口后感觉又苦又涩，十分的呛鼻，立马扔了。从此以后，她再未吸过一口烟。

　　其次，在催眠状态中，当事人能够更好的接受催眠师的话语和建议。而在深度的催眠状态下，当事人接受催眠师的语言暗示后，甚至可以真正的“看到，听到，闻到，尝到，触到”催眠师凭空所讲的任何东西。我曾经把一位女生深度催眠后，暗示她睁开眼后会成为诗仙李白，正在一家酒家里给众诗友作诗。她睁开眼后，十分洒脱的即兴作了一首：“一梦二三年，顾影何自怜。一望皆是客，酒尽歌百篇。”这样的五言绝句。并在最后豪爽的对“大家”说，“喝酒！”。神情姿态都十分的洒脱，真的有如诗仙附体一般。以此为例，催眠凭借着能够让当事人很好的接受暗示和建议这一特点，会比其它传统的心理治疗手段更快速，更有效的帮助当事人摆脱那些困扰着他们的负面情绪。像之前提到的，负面情绪往往是造成我们各种行为困扰的根源。所以，负面情绪的消除也就意味着从根本上解决了造成困扰的心理问题。

　　综合而言，催眠治疗的独特之处，就在于它能够更有效，更快速的处理好心理问题。因为它能够使当事人在替代的意识状态下，绕过评判机制，深入潜意识，找到问题的真正根源，然后再加以处理，摆脱困扰当事人已久的负面情绪，从而从本质上解决问题，根除问题。通过催眠，可以彻底的打破旧的思想行为模式，完全改变生活模式，开始一段崭新的历程。

　　（文/佚名 | 来源/心灵花园）

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