催眠治疗师:催眠分娩的操作步骤

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  心理导读:很多人会觉得,催眠分娩就是将产妇催眠后,完全对身体没有意识的情况下进行生产,其实并不然,催眠分娩是通过矫正深植于产妇头脑里分娩疼痛的信念,把分娩疼痛观念转变为分娩舒适,是心态调整,改变思维,对内心世界进行的治疗。但并不能单纯地克服分娩时的阵痛。    ---www.xinlile.com

 



催眠治疗师:催眠分娩的操作步骤

 

  凯特王妃生了英国王室的第三顺位继承人,这件事成了近日国内外媒体争相报道的焦点新闻。有英国媒体爆料称,凯特曾考虑利用催眠术来减轻分娩的疼痛。催眠分娩,是不是有点陌生?

 

  很多人会觉得,催眠分娩就是将产妇催眠后,完全对身体没有意识的情况下进行生产,其实并不然,催眠分娩是通过矫正深植于产妇头脑里分娩疼痛的信念,把分娩疼痛观念转变为分娩舒适,是心态调整,改变思维,对内心世界进行的治疗。但并不能单纯地克服分娩时的阵痛。催眠分娩能激发孕妇的母爱,产生对婴儿的感激之情和对分娩充满信心。孕妇需要了解分娩时的阵痛是娩出婴儿重要的环节,也是产妇首次与胎儿的合作过程。

 

  一、催眠分娩法的好处:

 

  1. 导入了其他分娩准备教育中没有的联想训练,因此能使肌肉出现松弛的效果。

 

  2. 据统计,接受医疗催眠分娩的大部分产妇在分娩时能获得满足感。

 

  3. 催眠分娩并不是单纯地克服阵痛的分娩方法,而是贯穿怀孕、分娩、母乳、授乳、育儿过程的,是胎教意味浓烈的总体分娩法。

 

  4. 导入瑜伽,因此容易理解和掌握。

 

  5. 利用孕妇本身的母爱,激发出对婴儿的感激之情和对分娩的信心。

 

  6. 让孕妇知道分娩时的阵痛是娩出婴儿很重要的环节,而且分娩是产妇与胎儿首次合作的过程。

 

  7. 采用瑜伽呼吸法,有助于“体内气体”的排出,因此受催眠教育的产妇体内PH值普遍高于一般产妇。

 

  8. 充分松弛产道,因此胎儿能顺利地通过产道。

 

  9.不需要特殊设施或药物

 

  在分娩前,孕妇接受精神分娩的准备教育;在怀孕期间,透过合理的生活习惯做好自然分娩的准备,并通过呼吸训练,让一位产妇在整个的分娩过程中,实现身心完全放松,子宫收缩适当,产程进展顺利,所以大大减少了镇静、麻醉药物的应用。不仅提高了自然分娩率,而且能够减少产伤。受医疗催眠分娩的大部分产妇反应,在分娩时能获得满足感。

 

  10.减少孕妇生产时的疼痛和疲倦感

 

  催眠分娩导入了其他分娩准备教育中没有的联想训练,因此能使肌肉出现松弛的效果。如果反复进行这些训练,就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪,而且能增强孕妇的信心,进而缓解分娩时的疼痛。在睡前的意识状体下,产妇充分地松弛或收缩子宫,胎儿能顺利地通过产道,即使分娩时间较长时,也能减少疲倦感。

 

  二、催眠分娩法的步骤:

 

  首先进行呼吸练习:利用呼吸法,为体内提供充分的氧气,因此能自然地松弛肌肉,而且能充分提供胎儿所需的氧气。

 

  其次分散注意力,渐进放松,实现催眠 :这些精神及身体训练用以稳定身心,并减轻分娩时的痛苦。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸,可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态,因此有利于分娩过程是顺利进行。

 

  虽然对凯特王妃的具体分娩方式,我们不得而知,但对于催眠分娩我们已经有了一个大概了解了哟。

 

  三、催眠分娩的准备工作:

 

  1、什么是医疗催眠分娩?

 

  透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心,并减轻分娩时的痛苦。

 

  医疗催眠分娩是融合西方的肌肉松弛与东方瑜伽的分娩方法。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸,可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态,因此有利于分娩过程是顺利进行。

 

  2、催眠联想法

 

  利用睡觉前的催眠状态放松意识,然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。如果反复进行这些训练,就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪,而且能增强孕妇的信心,进而缓解分娩时的疼痛。

 

  3、松弛训练

 

  透过松弛训练可以掌握身体紧张或松弛的感觉,而且能促进松弛激素与脑内啡的分泌,因此能减轻疼痛,缩短阵痛时间。

 

  4、呼吸方法

 

  以腹式呼吸为基础。利用呼吸法,为体内提供充分的氧气,因此能自然地松弛肌肉,而且能充分提供胎儿所需的氧气。

 

  (文/沐沐 | 来源/心灵花园