心理学堂:搭能让人更开心

　　“前面那个马尾女生好可爱哟真想认识一下"

　　“啊～她跟我对到眼了"

　　“怎么办我到底要不要开口……."

　　在地球上人类是社交性最强的物种之一，平均一生拥有上千位朋友，但某些情境下这项特质却消失无踪……当坐在区间车上，为了避免与陌生人对到眼，我们选择将视线远眺欣赏窗外的景致；等待登机门开启前，面对候机室内其他素昧平生的乘客，却视而不见地挂起耳机沈浸在自己的小世界；对于一个渴望社交的物种来说，到底是什么原因促使我们在座位间隔起一道又一道的隐形屏障？

　　或许是场误会

　　芝加哥大学心理学家尼可拉斯.艾普利（Nicholas Epley）和朱利安娜.施罗德（Juliana Schroeder）认为，会发生如此矛盾的现象可能是因人们错误地评估与陌生人保持距离时，比起交谈会有较多正向经验。两位学者用了一个非常有趣的方法来探讨这个现象，他们把实验场地搬到真实的通勤火车上，并将参与者随机分配成三组：

　　1.控制组（control）只需要保持原样继续做自己的事即可；

　　2.疏离组（solitude）坐在离陌生人稍远的座位然后做自己的事；

　　3.搭讪组（connection）参与者被要求主动与陌生乘客交谈。

　　参与者在火车旅程开始前，被要求对接下来的情境进行想像并评估—你在旅程会得到怎样的情绪经验，接着各自进行小组任务；结束后参与者须回到实验室接受后续访谈，包括这趟途中是否交谈、对象为谁（身边朋友还是陌生人）、做了哪些事情（读书、睡觉、思考、工作）、尽可能地描述陌生人的相关资讯，以及评估执行完任务后你对这趟通勤的收获（-3至3分）、途中心情感受（0至6分）。

　　途中为了防止参与者造假，实验助理会躲在某个位置纪录投入情况、陌生乘客种族、性别等等相关资料，以确保样本有效。

　　搭讪后更愉悦

　　结果出乎众人意料，搭讪组主动与陌生人交谈的参与者，正向经验与愉悦感会比其他两组来得更高！这与在出发前以为保持距离会比较愉悦的预测大不相同，结果明显违反一般民众的直觉。

　　看到这里或许你会有疑虑，个性内向的人是否永远处于劣势？答案是：并不会，在2013年Zelenski的研究告诉我们，不管是外向还是内向者，只要能表现出外向的交友方式，都能获得相似的快乐社交经验。

　　虽然我们都会有在公共运输上想休息或独处的时候，但不妨试着与身边的陌生人交谈，也许这会成为旅程中难忘的小插曲；下次在车上巧遇帅哥或美女时，试着主动与对方聊天吧！当然，绝对要抱持着一颗真挚的心与尊重的态度。或许在你这么做以后，原本无趣的通勤时光会转为幸福时刻，因为你终于在这天之后，找到愿意陪你走一辈子的另一个人。

　　参考资料:

　　Should you should talk to strangers? Doing so increases positive experience, study shows Science Daily [July 17, 2014]

　　Epley, N., & Schroeder, J. (2014). Mistakenly seeking solitude. Journal of Experimental Psychology: General, 143(5), 1980.

　　Zelenski, J. M., Whelan, D. C., Nealis, L. J., Besner, C. M., Santoro, M. S., & Wynn, J. E. (2013). Personality and affective forecasting: Trait introverts underpredict the hedonic benefits of acting extraverted. Journal of personality and social psychology, 104(6), 1092.

　　（文/黄仲平 | 来源/泛科学）

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