催眠治疗:催眠治疗产后抑郁症

 

　　娜娜今年29岁，上月顺利地生了一个儿子，母子平安，全家开心不已。然而，这高兴的气氛还没有散去，娜娜却开始了莫名的难过。

　　

　　有一个孩子应该是她生命中的快乐时光，但女性因此受到抑郁的困扰就是很不幸的事情，处理不好甚至变成一场灾难。估计有20%的新妈妈经历分娩后抑郁症——产后抑郁症（Postpartum depression）。产生抑郁症是一种可治疗的问题，这当中包括极度的悲伤和焦虑，冷漠的感情。

　　

　　产后抑郁症是不同于“婴儿忧郁（baby blues）”。高达70%的所有新的母亲体验过“婴儿忧郁”，但发生的时间短，不影响功能，不需要就医。这种令人沮丧的症状可能包括毫无理由的哭，易怒，烦躁不安，焦虑。产后抑郁症是不同于“婴儿忧郁”，它涉及更多问题，其不良影响可能会持续几个月。

　　

　　一、产后抑郁症的症状：

　　

　　1、倦怠，疲劳（Sluggishness, fatigue）

　　

　　2、感觉悲伤，绝望，无助，或无价值的（Feeling sadness, hopeless, helpless, or worthless）

　　

　　3、睡觉困难、睡眠太多（Difficulty sleeping/sleeping too much）

　　

　　4、食欲改变（Changes in appetite）

　　

　　5、注意力集中困难、困惑（Difficulty concentrating/confusion）

　　

　　6、莫名的哭泣（Crying for “no reason”）

　　

　　7、在宝宝不感兴趣（Lack of interest in the baby）

　　

　　8、害怕伤害孩子或自己（Fear of harming the baby or oneself）

　　

　　一个经历产后抑郁症的女性通常有上述症状的其中几个，症状及其严重程度的会有所不同。这些症状可能会导致新妈妈感到孤独、内疚、羞愧。因为，家人可能会完全不理解，为什么好端端的产妇就开始不开心，甚至难过地哭泣。

　　

　　二、发病原因：

　　

　　虽然任何女性都会经历抑郁的状态，女性在怀孕期间或之后患抑郁症的风险增加。如果以前有过抑郁症或其他情绪障碍（或有家族史），特别是如果正在经历的巨大的生活事件，或者没有家人和朋友的支持，都会有产后抑郁高风险性。

　　

　　研究表明，产生抑郁症的发生与分娩后大脑里的神经递质、激素水平的波动有关。分娩后由于孕激素和雌激素的水平突然下降，导致多巴胺功能亢进，脑内多巴胺的受体呈超敏状态，产生抑郁情绪。快速变化的激素和甲状腺素水平在分娩后对情绪有强烈的影响，会导致产后抑郁症。

　　

　　接受调整是非常重要的，如果产后女性正在经历这些症状，而且持续超过两周；有伤害你的孩子自杀或想法；压抑的心情越来越差；就要马上进行干预和处理。产后抑郁症是一种良性的轻度心理问题，一般在半年内可以自行恢复，当然少数个性不成熟的女性可以转成慢性的抑郁症或者产生精神障碍，严重的产生自杀的行为。

　　

　　产生抑郁不是软弱的标志，它可以用催眠来调整。

　　

　　三、其他产后问题

　　

　　1、产后焦虑（Postpartum Anxiety）

　　

　　有些妇女不感到抑郁，但在分娩后有强烈的焦虑或不合理的恐惧。她们的症状包括心跳加速、头晕、感觉坏事临头。还有的女性会突发强迫症，包括持续的、重复的、冲动、的想法、脑内不断想到让人焦虑的画面。一些研究显示，产后焦虑会影响到新母亲，使她们发生产后抑郁症。

　　

　　2、创伤后应激障碍分娩后（Posttraumatic Stress Disorder after Childbirth）

　　

　　女人在分娩后可以发生创伤后应激障碍（PTSD）。创伤后应激障碍往往涉及重温经验，通过闪回、恶梦，导致失眠，感觉分离或情绪疏远。

　　

　　3、产后精神病（Postpartum Psychosis）

　　

　　产后精神病是一种极为罕见的情况，发生率仅千分之一，但后果严重。产后精神病的症状是夸张的表现的，包括失眠、过度兴奋、躁动、幻觉、极端偏执狂、多疑。产后精神病的症状是严重的医疗问题，需要立即引起注意。

　　

　　四、心理治疗

　　

　　女性要认真对待产后抑郁，当出现上述这些症状时要及时就诊。抑郁症可以用药物治疗，心理治疗，或两者结合起来。

　　

　　医学评估可以排除物理问题，如甲状腺的病变。家庭，朋友的支持，和支持团体可以帮助女性更好地度过难关。妇女产后抑郁症的治疗继续性很重要，尽管她们已经感觉好起来了，也要再持续维持一段时间，这是非常重要的。因为如果她们过早地停止治疗，症状可能会复发，再次治疗时难度就会加大。

　　

　　五、催眠调整

　　

　　催眠是通过语言的引导，强化人体的自主神经系统的功能，让产后女性的内分泌和激素的水平调节到不衡的最佳的状态，不用药物，不会对哺乳产生影响，迅速改善情绪状态和睡眠问题，是十分快速有效和安全的产后抑郁的干预手段。

　　

　　同时，在改善症状的同时，还可以进一步让新妈妈适应新的角色、新的生活节奏和状态，更好地享受天伦之乐。

　　

　　（文/马春树 | 来源/海普诺斯）