心理导读：电影《九品芝麻官》 里的这句台词，随着第四台每年高达40次的反覆放送，连不识愁滋味的国小孩童都能朗朗上口。台词会红凭恃地也不单是高曝光率，“空虚寂寞觉得冷”多少带出了现代人生活上的百无聊赖。 ---www.xinlile.com
“你有没有曾几何时觉得空虚寂寞觉得冷？”
电影《九品芝麻官》 里的这句台词，随着第四台每年高达40次的反覆放送，连不识愁滋味的国小孩童都能朗朗上口。台词会红凭恃地也不单是高曝光率，“空虚寂寞觉得冷”多少带出了现代人生活上的百无聊赖。
再说到2010年国语歌坛的一首发烧金曲“寂寞寂寞就好”里，有句歌词真不错：“我寂寞寂寞就好，这时候谁都别来安慰拥抱”。然也，寂寞的人不需陪伴，在人群中感到的寂寞反而是最深的寂寞，还是一个人静一静为妙。
然而，相关的研究指出“空虚寂寞觉得冷”不光是个人的事，这些感触还可能会传染给周遭的人。其中关于寂寞的研究，利用了一个持续了近70年还没停止的祖父级实验。
1948年时，为了要找出引发心脏血管疾病的因子，美国国立心脏研究所（现在改制为心、肺、血液研究所）与波士顿大学合作，在波士顿近郊的夫拉明罕（Framingham）小镇招募了5,209位男女居民参与实验，长期追踪他们的身心状况。这个实验原本预计要执行20年，没想到有如滔滔江水连绵不绝，当年参与者的第二代及第三代也愿意担任受测对象，于是实验延续至今。“吸菸会提高心脏病风险”、“高血压者易中风”等等被我们视为一般常识的观念，都是从这个实验取得科学验证。
夫拉明罕的实验建立了庞大的资料库，吸引了其他领域的专家学者，芝加哥大学心理系的Cacioppo教授等人就注意到这儿也是研究群体中寂寞现象的好地方。夫拉明罕的受测者每2至4年要进行一次的身体检查并填写一长串的问卷，包含一些用以评估沮丧和寂寞程度的问题，这自然成为Cacioppo教授纳用的数据。
另一个被研究团队采用的资料来源很特别，不是出自医学检验数据，而是来自行政专卷。为了方便通知每位受测者前来做身体检查及问卷，实验的行政人员留下了受测者相关联络人的资料，包含其家人及密友，而这些家人及密友往往也是受测群组的一员。因此，研究团队得以掌握受测者们彼此间的亲疏关系，绘制出夫拉明罕社会网路的脉络。
夫拉明罕社会网路图，寂寞程度的深浅依续以蓝、绿及黄色来代表，可看出蓝色的点往往处于网路的末稍。 Credit: J.H. Fowler (该研究共同作者)
此研究指出寂寞之人往往处于社交网络的末稍，只有寥寥可数的亲友，甚至与这些少数亲友保持连系也办不到。此外，以感到寂寞的人为中心，在其社会网路外围第一圈的亲朋好友感到寂寞的比例也会提高，往外两圈的人其次，往外三圈的人再其次，直到第四圈的人才没什麽影响。这种扩散方式好比传染散播过程（contagious process），也就是说一个人的寂寞会传染给朋友的朋友的朋友（第三圈）。这个现象在朋友间比在家人间更明显，同时女生的感染力会比男生要来得强。不过，据说对理工科系学生没什麽影响（误）。
空虚寂寞会传染，其实“觉得冷”也会传染给别人。这时请心理学家往后退一步，由认知神经及精神学科学的学者来说明这个现象。
英国萨塞克斯大学认知神经及精神科学家Harrison等人录了10段片长各3分钟的影片，要展现演员们感受到的冷暖。其中8段影片分由男或女演员将其左或右手浸入装有冰或热水的透明水盆中(2×2×2=8)，为了要让他人用看得就能感受到温度，冰水盆内漂着冰块而热水盆之水系由热水壶倒出，还冒着烟。另2段影片中演员的手则摆在水盆前没有浸下去，做为控制组。
研究团队找了36位受测者，让他们看这些影片，同时量测受测者的手温及心跳。研究团队预期会有一种称之为“情绪感染”(emotional contagion)的现象，让受测者的手温随片中演员的处境而变化，其他的生理反应则无差别。研究结果得出，受测者观看影片时的确只有手温会变化，对心跳无影响。不过对手温的影响也只有发生在观看冰水影片时，会下降约0.2°C。研究团队猜测这是因为冰水影片有冰块在水上漂，所展现的视觉效果较强，反之，热水影片只有在片头处倒入热水而己，因此受测者看了无感。馆主私以为这不是个好藉口，若是如此，他们应该拿个透明锅子在瓦斯炉上煮手，这样就能拉近冰、热水影片的视觉效果啦。
另外，这些受测者在看影片前有填写社会心理学中关于“同理心(empathy)”的评量表，比对之后发现，同理心较高的人，其手温下降的现象更为明显。
看到冰桶挑战画面会让你觉得冷吗？ Credit:University of Central Arkansas
老实说，上述两个研究关联性并不算高，被馆主用一句电影台词硬是拉在一起介绍实在有点牵强，不过在两个研究在结论的部份都导入了“人间有温暖，四季皆如春”之类的概念。第一个研究建议，因为寂寞有传染性，我们更该拉近人与人间的距离，避免社交网络分崩离析；第二个研究则认为对他人感受之冷有生理性反应，能帮助我们产生同理心，对别人的处境感同深受。前一阵子“冰桶挑战”活动如此之风行，这或许也是原因之一吧！
参考资料：
“Loneliness can be contagious“, Phys.org, 1 Dec. 2009.
“Feeling cold is contagious, scientists find“, Phys.org, 13 Jan. 2015.
“Alone in the Crowd: The Structure and Spread of Loneliness in a Large Social Network.“, John T. Cacioppo, James H. Fowler, Nicholas A. Christakis, J Pers. Soc. Psychol., 2009, Vol. 97, No. 6, 977-991./ DOI:10.1037/a0016076.
“You Turn Me Cold: Evidence for Temperature Contagion.“, E. A. Cooper, J. Garlick, E. Featherstone, V. Voon, T. Singer, H. D. Critchley, N. A. Harrison., PLOS ONE, Dec.2014. DOI:10.1371/journal.pone.0116126.
（文/吴京 | 来源/心灵花园）
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