选择困难症，就是指在面对众多选项中，很纠结，很难选出自己想要的那个，有种害怕选错的心理。这其实是由一种对未知结果的恐惧性来影响造成的。因为不确定做了这个选择后所导致的结果是否能接受，还有就是完美主义思想作祟，所以就会纠结。
如果说是要克服的话，有困难，可以先从缓解角度出发，可以选择单向性。就是每次自己要去干什么事的时候，先定个预期目标，只要每次的选择达到了预期那么就算完成了，不要让自己再陷入同一个事项里面。比如你想吃外卖，但是又不知道吃啥，那么在打开外卖软件前，先确定自己是吃米饭、面食、还是汤粉，确定好了再打开软件，直奔主题，下单，完事！
多次试用就可以了。
标签： 选择恐惧症
文章来源：
心理健康
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