CNN最近报道的一个事情，说不定会有人中枪——Nomophobia，无手机恐惧症。
报道中说，这个恐惧症会导致大脑功能受损，社交恐惧，焦虑，抑郁，失眠…
这个词来源于No Mobile Phone Phobia，Phobia就是恐惧症的意思。
简单来讲，就是必须要知道手机触手可及才能开始正常工作学习。要是手机不在身边，就哪都不对劲，无论有啥事儿也要先把手机找到才能开始做。
Nomophobia患者手机不在身边的感受，就跟密集恐惧症患者看到密集的图片，深海恐惧症潜入大海一样，浑身不舒服。
可以说，Nomophobia在年轻人中，可以说是相当普遍。
很多人都知道，常看手机会导致颈椎、关节等健康问题。但是，很少有人意识到，这个恐惧症会真真切切地影响到你的大脑……
首尔大学的一些研究人员使用脑成像技术研究了19名Nomophobia患者。
结果发现，与正常人相比，患者大脑皮质中抑制大脑信号的神经传递素含量明显高于促进大脑信号传输的神经传递素。
也就是说，他们在神经元层面传递信息会更慢，导致注意力不集中，自控力减弱，很难保持专注。
而根据斯坦福大学的Wintermark教授所说，在这项研究之前，普遍认为只有酒精、毒品会从神经递质层面上影响人类……
可能这么说，有人并不能立刻意识到，Nomophobia具体的影响。
但纽约州立大学的Yildirim教授研究中发现，Nomophobia会大幅度降低工作、学习能力，因为他们在过程中，会更多想查看手机。
比如：隔个几分钟就看一眼手机，十分钟刷一趟微博，半个小时开一盘游戏……
而且，另一方面，Nomophobia会对人际交往也会产生极大的负面影响。
研究表明，Nomophobia患者往往会同时患有高度的社交恐惧症、尽力避免面对面的交流。
除此之外，抑郁、焦虑、失眠也都是Nomophobia的症状……
如果说，上面那些症状让你有些恐慌……
以下是CNN给出的Nomophobia自测题目。
假如你分数特别高，可能，就真的需要做些什么了……
所有题目，如果你觉得自己完全不符合，为1分。
如果你非常符合，则是7分。
中间情况，则从1至7分酌情判断。
所有得分相加，得分越高，证明你的Nomophobia越严重。
如果一直不让我看手机，我就会很不舒服。
如果在想看消息、回复的时候刷不出来，会感到烦躁不安。
如果没法即时从手机上获取看到新闻即时气、热点等，我会很紧张。
如果在想要的时候，不能用手机，或者不能使用某些功能，我会烦躁。
十分害怕手机会没电。
流量用完了的时候会很恐慌。
没信号或者连不到Wifi的话，就会用各种方法拼命检查，直到成功连上。
要是不能用手机，就会担心自己会不会迷路，被困在某处。
要是因为某种原因，一段时间内必须关机，那么在允许的时候会立刻开机。
没有手机的时候，会因为无法立刻和家人朋友立刻沟通而焦虑。
如果我没带手机，会因为家人朋友无法联系上我而担心。
没有手机的时候，会因为接不到电话、信息而感到紧张。
如果我没带手机，会因为无法和家人朋友保持联系而担心。
如果我没带手机，会担心有人找我有事。
没有手机的时候，会很焦虑，因为我平时天天都跟亲友联系，很有规律。
没有手机的时候，会因为和“网上身份”断开而感到紧张。
如果我没带手机，会因为没办法在朋友圈/微博/群里实时秀照片而不高兴。
如果我没带手机，我会因为没办法查看点赞、@、回复而不舒服。
如果我没带手机，我会因为没办法查邮箱而焦虑。
没有手机的时候，我会不知道做什么，手足无措。
结果：
得分=20分 没有Nomophobia'
21-59分 轻度
60-99分 中度
100-149分 严重
标签： 密集恐惧症测试图
