在我国四川乐山，有一座著名的佛像，那就是乐山大佛。这座大佛历史悠久，是唐朝时为了当初坐落在三江汇集处，是乐山的一个知名景点。在面对这座佛像时，许多人都为之惊叹，忍不住感慨先人的智慧。但是也有这样一部分人，他们在面对乐山大佛的时候反而感觉十分恐惧和惊惶。在网络社交平台上，有不少网友分享了自己看乐山大佛的经历，并且表示这个巨大的佛像成为了自己“童年的阴影”。
Tips：乐山大佛，又名凌云大佛，位于四川省乐山市南岷江东岸凌云寺侧，濒大渡河、青衣江和岷江三江汇流处。大佛为弥勒佛坐像，通高71米，是中国最大的一尊摩崖石刻造像。
除了乐山大佛之外，国内国外都还有不少巨大的雕像和建筑，面对这些巨大建筑会感觉到恐惧的人也不止一两个。实际上，这是一种恐惧症，被我们称为“巨物恐惧症”。顾名思义，在看到巨大的物体时，患有这种恐惧症的人就会感觉到压抑和窒息，甚至出现恶心呕吐的现象。
那些让人感到恐惧的巨物
如果你没有听说过巨物恐惧症，或者想要简单测试自己是否有巨物恐惧症，可以尝试着了解一下这些曾经让无数巨物恐惧者都感到呼吸急促、头皮发麻、甚至晕厥的巨型建筑。
Tips：巨物恐惧症megalophobia，也就是非常害怕巨大的东西，看见轮船、飞机甚至是大云团都会晕倒。
首先是位于我国的鲅鱼公主雕塑，它位于辽宁省，是一个相当具有标志性的地标，周围的开发区也因此被命名为“鲅鱼圈”。这个雕塑的形象和当地一个流传已久的神话故事有关，鲅鱼公主是鲅鱼王的女儿，一日受到鲨鱼的袭击，负伤后被渔民的渔网打捞了起来。而捕到鲅鱼公主的是一个英俊的年轻人，鲅鱼公主向他讲述了自己的经历请求他放自己回到海里，年轻人心生怜惜，自然就答应了。此后，鲅鱼公主便与这位年轻人相爱了。
Tips：鲅鱼公主雕塑作为渤海明珠景区的重要组成部分，东与望儿山翘首相望、北与鱼跃龙腾雕塑交相辉映，是山海文化、鱼龙文化相互交融的经典力作，是这个海滨旅游城市的标志性建筑。
但这段感情一开始并没有得到鲅鱼公主的父亲鲅鱼王的祝福。后来这名年轻人不小心坠入海里，被鲅鱼公主带回王府。为了拯救年轻人的性命，鲅鱼公主把自己修炼千年才得到的珍珠给了他，年轻人则把自己的玉笛留给了鲅鱼公主。此后，年轻人为了和鲅鱼公主在一起，自愿变成一条鲅鱼，宝珠和玉笛则被留在了人间，保佑着当地的人民安居乐业。为了纪念他们的爱情，这个地方就被命名为“鲅鱼圈”。
2009年9月30日，鲅鱼公主的雕像顺利完工，足足有60米高，整体都是白钢结构，是全国第一个大型海上雕塑。但是它的巨大同样也让很多人望而却步，有人就表示自己在看到鲅鱼公主的雕塑之后觉得头晕、浑身发抖。
Tips：鲅鱼有时还会跃出水面，鳞光闪闪，非常壮观。鲅鱼牙齿尖利，行动敏捷，生性凶猛，其流线型的身体使之游泳的速度奇快，经常成群追捕小型鱼类，其中鱼是它们最喜欢吃的食物 。
在日本也有很多巨大的雕像，由于佛教在日本历史上的重要作用，在日本各地都可以看到尊崇佛陀和慈悲菩萨的巨型雕像。在东京东北部仙台市一个叫中山的小镇上，有一个巨大的雕像，你甚至可以越过几公里外的建筑看到它高耸入云的头部。如果你无意间看到这座雕塑，那么你有可能会被吓一跳。
这就是仙台大观音，它建于1991年，是世界上最高的观音雕像，高度为100米。同时它也是日本最高的女神雕像，是世界第六高的雕像。当人们站在它面前的时候，可能会觉得它很高，但并不可怕。可是，当来到离它比较遥远的城镇，人们可能会觉得它有点怪异。因为哪怕是在一公里之外，人们都能感觉到这座雕像笼罩在城镇上空。在朦胧的晨光中，它在天空中看起来就像一个巨大的黑影，给予人们无形的压迫感。
Tips：仙台大观音位于 仙台市泉区实泽字中山南。参拜免费 但是参加参拜的人都要购买守护签。高中生以上每人500日元。
除了这些巨型雕塑之外，还有一些大型工业建筑，比如冷却塔和工业烟囱，都有可能会造成巨物恐惧症患者的不适。而且，经常在靠近两极地区还能见到巨大的冰川。有的冰川露在海面上的体积就已经足够巨大，当人们深入到海面之下，会看见比水面上的冰川大上数倍的冰川腹部。除此之外，还有那些位于遥远宇宙中的天体，比起前面列出的这些建筑和自然结构，它们要巨大得多。
Tips：冰川是水的一种存在形式，是雪经过一系列变化转变而来的。要形成冰川首先要有一定数量的固态降水，其中包括雪、雾、雹等。
彗星在所有宇宙天体中已经算得上是体积非常小的了，但是67P/楚留莫夫-格拉希门克彗星和洛杉矶市放在一起相比，洛杉矶市中高耸的建筑物也依然显得相当渺小。
什么是巨物恐惧症
如果在面对前面提到的这几样东西时会感觉到恐惧或是各种心理不适的症状，那么就很可能存在有巨物恐惧症的情况。巨物恐惧症的特点是在面对巨大物体时会出现紧张的情绪，人们为了避免触发这种情绪，往往会采取一些措施，因为在这种症状严重的情况下，日常生活也可能会受到干扰。
Tips：彗星Comet，是指进入太阳系内亮度和形状会随日距变化而变化的绕日运动的天体，呈云雾状的独特外貌。彗星分为彗核、彗发、彗尾三部分。
像其他恐惧症一样，巨物恐惧症与潜在的焦虑症有关。这种恐惧症并不是完全没有办法解决，只不过可能需要付出一定的时间和精力。巨物恐惧症会引起强烈的、非理性的恐惧。从现实情况来说，那些会引发人们恐惧症的许多物体或情况都不太可能造成实际伤害。但从心理上讲，患有恐惧症的人会极度焦虑，以至于他们会下意识认为自己会受到伤害。
会害怕某些情况或物体也是正常的。例如，有的人可能会恐高，或者某种动物曾经让有的人拥有糟糕的体验，所以在遇到它们时会感到紧张。不过，恐惧症引起的这种强烈的非理性恐惧，会干扰到人们的日常生活。为了避免让自己遇到引发恐惧症的事物，人们可能会改变自己原有的计划，甚至有的人可能会连家门都不出，把自己关在房间里面。
Tips：恐高症又称畏高症。恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。
巨物恐惧症产生的原因可能是对大型物体的负面体验，因此，每当人们看到大型物体甚至想到它们时，都可能会出现严重的焦虑症状。有时，对大型物体的恐惧源于人们从其他家庭成员那里学到的行为。而恐惧症本身也可能是遗传性的，不过，人们患有的恐惧症也可能与父母不同。
除了恐惧感之外，恐惧症发作时，还会引起心率加快、轻度胸痛等症状，人们会感觉身体不由自主地摇晃，难以平稳站立，并且开始头晕、出汗，胃部有时也会产生不适感，严重时会引起呕吐或者腹泻。而且，人们还可能会呼吸急促，感到胸闷喘不上气，甚至会产生恐慌的情绪和流泪的冲动。
Tips：遗传性又称继承性，指抽象的、较大的对象所具有的包括静态属性及动态操作的性质自然地成为其子类的性质，即类与子类之间属性的传递。
总体而言，巨物恐惧症的主要潜在诱因是接触到巨型物体。恐惧症可能与广泛性焦虑症、创伤后应激障碍（PTSD）和社交焦虑症有关。患有巨物恐惧症的人可能会害怕摩天大楼之类的高层建筑，以及巨型的雕像和纪念碑，甚至大型车辆、飞机、巨轮，还有大片水域和鲸鱼、大象之类的大型生物，甚至丘陵和山脉。
Tips：深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多人们未知的生物，并且对于不会游泳的人来说，深海更像一个恐怖的深渊。
通常，患有恐惧症的人完全能够意识到他们的焦虑。目前为止，还没有针对这种恐惧症的特定测试，但是诊断仍然需要专门研究精神健康障碍的心理学家或精神病学家的确认。心理学家可以根据人们的病史和与大型物体相关的经历来确定人们是否患有这种恐惧症。在治疗过程中，人们可能会被问到有关大型物体的症状和感受，一些治疗师也可能使用图像来诊断患者恐惧症的特定触发因素。
恐惧症的治疗将涉及多种疗法，可能还会包括药物治疗。治疗的方式可能会有很多种，比如认知行为疗法、谈话疗法、团体治疗等等。目前还没有通过FDA批准的、能够治疗恐惧症的药物，所以只能通过一些药物来减轻恐惧症相关的焦虑情绪。
Tips：焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
虽然拒绝接触大型物体看起来能够有效地避免巨物恐惧症被触发，但从长远来看，这种策略对恐惧症的改善并没有好处。与其逃避，不如慢慢地让自己暴露在恐惧之中，直到由恐惧症引起的焦虑开始好转。而另一种应对机制则是让自己放松，可以采取某些放松技巧，例如深呼吸和把巨型物体想象成另一种不会引起恐惧症的东西，这能够让焦虑情绪得到缓解。
除了巨物恐惧症之外还有哪些常见的恐惧症
恐惧症的英文写作phobia，这个词本身来源于希腊词语phobos，意思是惊恐。在古希腊神话当中，福波斯是代表恐惧和威吓得神明。除了巨物恐惧症之外，其实在人类的生活中还存在着各种各样的恐惧症，它们以不同的方式对我们的生活产生着不同程度的影响。一般情况下，我们能够从恐惧症的名字中直观地了解到引起恐惧症发作的因素是什么。例如，恐水症就意味着对水会产生恐惧。
Tips：腹式呼吸法是最基础的一种呼吸方法。它是学习其他呼吸法的基础，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。
蜘蛛恐惧症是对蜘蛛这种生物的恐惧。看到蜘蛛就会引发患者的恐惧反应，但在某些严重的情况下，仅仅是看到蜘蛛的形象或是想到蜘蛛就会导致极度恐惧和恐慌。那么为什么这么多人害怕蜘蛛呢？要知道，虽然估计有35000种不同种类的蜘蛛，但只有大约12种能够对人类构成真正的威胁。
对这种类似的动物恐惧症最常见的解释之一是，这些生物曾经对我们的祖先构成了相当大的威胁。在远古时期，人们缺乏医疗知识和技术工具来解决动物和昆虫造成的伤害和威胁，所以在进化过程中保留了害怕这些生物的倾向。
Tips：蜘蛛是陆地生态系统中最丰富的捕食性天敌，在维持农林生态系统稳定中的作用不容忽视。体长1～90毫米，身体分头胸部（前体）和腹部（后体）两部分，头胸部覆以背甲和胸板。
恐蛇症是对蛇的恐惧，这种恐惧症非常普遍，通常归因于进化原因、个人经历或文化影响。和蜘蛛恐惧症一样，一些人认为，由于有的蛇是有剧毒的，而人类的祖先避免了这种危险才活下来，所以基因中会保留着对这种生物的恐惧。
另一种理论则表示，对蛇和类似动物的恐惧可能源于对疾病和污染的内在恐惧。研究表明，这些更可能携带细菌和病毒的动物往往更容易引起人类的厌恶反应，这也解释了为什么蛇恐惧症如此普遍，但人们往往不会在面对狮子或熊等危险动物时出现类似的恐惧症。
Tips：蛇是历经1.3亿年的漫长进化发展而成的一个特殊生物类群，对维护生态平衡有着重要作用。
世界上有超过6%的人受到恐高症的影响，这种恐惧会导致焦虑情绪，并且使人们下意识远离高处。患有这种恐惧症的人可能会竭尽全力避开桥梁、塔楼或高层建筑等地方。在某些情况下，这种对高度的恐惧很可能是创伤经历的结果。
尽管飞机已经成为了如今常见的交通工具，而飞机事故也非常罕见，但恐飞症依然影响了相当一部分人。他们会在搭乘飞机的时候感觉到恐惧和不安，严重的情况下甚至会拒绝坐飞机。造成这种恐惧症的原因主要是在人们的认知当中，飞机坠毁事故是非常可怕的，因为你除了等待什么都做不了，除了留下一封遗书之外，其他都只能听天由命，这种绝望感是很容易让人觉得恐惧的。通常，人们会用暴露疗法来治疗这种恐惧症。先让人们想象自己坐在飞机上，然后慢慢让他们真的坐上没有起飞的飞机，最后再坐着飞机起飞升空。
Tips：飞机aeroplane，指具有一具或多具发动机的动力装置产生前进的推力或拉力，由机身的固定机翼产生升力，在大气层内飞行的重于空气的航空器。
社交恐惧症是指人们对社交场合的恐惧。患有这种恐惧症的人非常害怕受到他人的关注，也畏惧和他人进行交流。即使是普通的日常工作和生活行为，例如和其他人一起吃饭，也会引起患者的焦虑。社交恐惧症通常发生在青春期，除非得到具有针对性的治疗，否则会持续终生。
Tips：社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。
社交恐惧症最常见的形式是害怕公开演讲，在某些情况下，社交恐惧症会导致人们回避社交场合，包括学校和工作，这会对个人的幸福感和运作能力产生重大影响。
小结
巨物恐惧症属于众多恐惧症中的一种，而恐惧症是最常见的焦虑症之一，会严重影响一个人的幸福感。幸运的是，我们可以寻找安全有效的治疗方法。这其中可能包括心理治疗、药物治疗或是两者的结合。所以，当感觉到恐惧症对我们的日常生活产生严重影响的时候，一定要及时寻求专业人士的帮助，不要让自己生活中的幸福感被恐惧症吞噬。
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