不怕小姑娘 ，你晚上睡觉的时候 ，提前半个小时 闭目养神30分钟 ，早上起床的时候提前起床 闭目养神30分钟！以后你的身体会越来越好，心情也会越来越快乐，我给你的东西就是找回你的元气，元气充足的人胆子就很大！你不能理解，我不能怪你，希望你听话照做，但是每天都要坚持，几个月以后你会发现你在改变！我是孤舟祝你生活愉快！领会图片中的精神 和动作！
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文章来源：
心理健康
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