我们在生活中需要接触很多器物，很多病菌或真菌我们用肉眼无法看到，但是它们却无所不在。因此，难免有时候会受到感染。
做到两点或可避免真菌感染：
一、注意卫生
注意卫生，就是减少与细菌接触的机会，从可以从源头减少了感染的可能。同时流感季节，少去人口比较密集的场所，出门带口罩，回家后要洗后洗脸等等。对于个人而言，要养成勤换衣物勤洗澡，常剪指甲常理发。尤其是要注意的是预防脚气，特别是男性，很多人在冬季里不敢脱鞋子，老选就能闻到脚臭。
对于脚臭多半是由于真菌刚染导致，因此可以每天在泡脚的受放点盐，或者醋，坚持下来，一般都能控制好。
二、养成运动锻炼的好习惯
主要目的是锻炼身体，提高人体的免疫力，从而避免感染。因为我们生活过程中难免会遇到一些病菌。好在我们人体拥有强大免疫功能，因此，即使我们接触来也不一定会生病。
总的来说，养成以上这两个习惯，一般的人身体都还不错，不容易生病。对于经常被细菌感染的人来说，或许并非是偶然。而是身体素质太差了所导致的。
不妨留意一下，如果每次流行感冒都有你的分。或者皮肤经常瘙痒难忍；伤口也非常容易感染，不容易愈合等等，要注意一下，可能是体质太了。如果没有出现病变的情况，可以通过适当的增加体育锻炼，勇士养成良好的作息、睡眠、饮食习惯，同时还要保持乐观的心态，都是非常有利提高人体免疫力的。如果比较严重，还是要去看医生为好。
标签： 真菌恐惧症
文章来源：
心理健康
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