我清楚明白自己患有严重的社交恐惧症，也清楚自己的发病原因。从小我生活在家庭暴力的阴影下，我不想说这对我产生了多么坏的作用，我也从来不觉得这是影响我性格的重要原因，因为我不想把自己受过的伤时刻都带在身上，博得别人的可怜也好，自我怜悯也好，这样我都不想。我就想做个正常的人，做个正常开朗的人。可是步入社会了，我越来越没有信心，因为我老公本身是个开朗的人，而且也在做生意，接触的人比较杂，而且比较人精，我为了配合他，也得接触这些人，跟这些人的太太打麻将。可是我一不会打麻将，二不会打扑克，一窍不通，可还得硬得头皮陪着，结果大家都不爱带我玩了，觉得我太笨，其实我也是受过高等教育的人，读到大学毕业，接着工作也是做的很复杂的专业的文案工作，可是陪这些人打过一次麻将后，我的信心就全部被摧毁，完全摸不清头脑，感觉自己像个二愣子一样，再加上我本身也不是当地人。有很多方言我都听不明白，这样更得我自己超级傻。
大道理我也都懂，我应该磨练自己，把自己磨练成无所不能的人，可是我不想这么做，不想强迫自己变得像她们一样，坐下来三分钟就能把你祖宗八辈都问清楚，然后觉得你有实力就对你另眼相待，这些我都不喜欢。我喜欢跟相同志趣的人一起聊天，一起谈心情，谈社会，谈娱资。
可是他们都告诉我，要我适应社会，适应社会，我很头大，本来也过了自命不凡的年龄，也不想处处要求有个性，可是现在我仅存的一些信心，都没有了。
这些真的都能克服吗？如果我克服不了，我就是个失败的人了吗？得与失我都权衡不了。
真希望有人能开导我一下，给我一些帮助！
标签： 社交恐惧症治疗方法
文章来源：
心理健康
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