强迫症晚睡的最佳治疗方法(强迫症反复做一件事情不做的话就怎么样,有好几年了会治好吗)

心理健康 心理百科 12
  • 1、强迫症反复做一件事情不做的话就怎么样,有好几年了会治好吗
  • 2、总是熬夜并且控制不住自己怎么办
  • 3、手机强迫症应该怎么治疗才好
  • 4、已经习惯熬夜到两三点睡觉了,有什么办法可以慢慢缓解吗
  • 5、晚睡强迫症,睡觉之前心跳加速,不能安心入
  • 1、强迫症反复做一件事情不做的话就怎么样,有好几年了会治好吗

    病情描述: 强迫症反复做一件事情不做的话就怎么样,有好几年了会治好吗

    2、总是熬夜并且控制不住自己怎么办

    难道熬夜不累吗?像我熬一个夜,第二个夜就不能熬了,太累了,如果你熬夜控制不住说明不是很累,话又说回来最好别熬夜,对身体不好

    3、手机强迫症应该怎么治疗才好

    病情分析: 患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。
          这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法意见建议:这种强迫症患者要多休息,不要熬夜,不要过度焦虑。
          放下手机多出去适当运动,不要过度紧张,保持心态稳定。不要操劳过度必要时到精神可进行就诊。

    4、已经习惯熬夜到两三点睡觉了,有什么办法可以慢慢缓解吗

    如果你晚上熬夜到两三点,早上6点起床是不可能的。

    以下建议可以慢慢缓解:

    1.了解自己睡多长时间足够,并且睡充足。不熬夜、作息规律不能乱。

    2.按时起床是长期的习惯养成。自律地定时睡觉和起床,休息充足的人不会有赖床的现象。

    3.白天别睡觉,晚上休息前做一些体力运动,每天泡脚,早点,慢慢会调整过来的。

    只要坚持一段时间,作息规律会改变过来的。

    5、晚睡强迫症,睡觉之前心跳加速,不能安心入

    根据你的描述,考虑是你心脏供血不足引起的心慌失眠等症状建议,你可以口服稳心颗粒进行治疗,禁忌剧烈运动并去医院心内科进行心电图和心脏彩超的检查确诊