1、中医如何治疗强迫症 推荐7个偏方缓解强迫症状
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科2、焦虑强迫症的自救方法有哪些
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科3、强迫症患者如何自愈呢
你好，当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平。
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文章来源：
心理健康
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