1、自己一个人在家心里发慌感觉要发生什么事
病情描述： 空闲的时候心里莫名的发慌,总是感觉有什么事情要发生,自己一个人在家或者自己躺在床上心里就感觉特别慌乱,心里还特别烦躁,而且注意力集中不起来,总是胡思乱想2、我觉得自己有很严重的强迫症和抑郁症，每当睡觉时会恐
三甲 中日友好医院 妇产科3、抑郁的躯体症状是什么
三甲 解放军总医院 精神科4、抑郁症会不敢睡觉吗
唉！抑郁症在睡眠问题上的表现有两大方面：
1.失眠，多梦惊醒或者早醒。抑郁症患者可能是11点躺在床上，2点还在数星星，数羊，数香蕉苹果，脑子里各种想法，但好像又没有清晰的想法，严重者在这个时候是比较容易出现自伤意念的。
2.嗜睡。每天早上睁不开眼睛，无力，犯困。
睡眠问题是抑郁症患者的其中一个症状，当睡眠出现异常时，要引起自己的关注。题中说到的不敢睡，涉及到人可能有些内心的恐惧或者焦虑，可以自己思考一下看看。
最后，可以做点这样的事情：
1.去晒太阳。
2.坚持运动。
3.坚持吃药。
4.伯恩斯新情绪疗法。
5.坚持和别人聊天。
6.豆瓣求夸小组可以了解一下。
7.不苛责自己，万事以自己开心为标准。
8.每天做一件有意义的小事（扫地也算）。
9.不要觉得空闲下来是浪费时间，有时候当跑累了的放松。
10.打破自己以前的想法、观念、对世界的认知，既然这些让你过得不太好，那就是时候改变了，换一种角度看待世界。
5、抑郁症头疼，躺下就会好很多是怎么回事
首先，从头痛的角度讲，头痛分为原发性头痛和继发性头痛，原发性头痛，分为偏头痛，紧张性头痛，丛集性头痛。而继发性头痛原因太多了，与您描述的症状，躺下时症状减轻，首先要排除有没有低颅压的情况存在。
其次才能考虑心境变化引起的头痛。也可能为应激性头痛，每当处在一个特定的环境下诱发。这个就需要自己找下原因。
但一般心境变化，精神心理异常，受影响最重的是消化器官，小说上描述一个人心情不好时多用茶不思饭不想，来表述，由此，您还需找找原因。排除下有无器质性病变。
文章来源：
心理健康
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