1、工作压力大，又不能请假，有什么放松的方法
面对压力比较大的任务时可以尝试分解任务，逐个击破，一步一步解决问题。
在空余的时间或是缝隙时间可以进行适当的运动作为放松精神的选择，最重要的是选择适合自己的运动，不在于强度，只在于放空。
如果有喜欢做的事也可以当作调节的，暂时的抽离有时候反而能帮你获得新的启发和灵感。
文章来源：
心理健康
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