1、抑郁症好转后心里很容易紧张，恐惧
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科2、心理素质不好,遇事心口堵得慌,睡不着觉
病情分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。
抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。
常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。意见建议：多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。
叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。
3、心里压抑堵得慌怎么办
1、找人倾诉，我们遇到事情的时候，可以找一找身边的朋友倾诉，向他们讲述一下自己的经历，这样我们的心里就会好受很多，但前提是值得信赖的朋友。
4、最近我觉得好多事情都不顺，好压抑，心里像有块石头堵
问题分析：考虑属于抑郁症，主要有心境低落，抑郁悲观，闷闷不乐、无愉、兴趣减退，躯体不适，是你的心理与社会环境诸多方面因素导致的。意见建议：可以服用氟西汀药物，在药物治疗的同时合并心里治疗，要多与人沟通交流，保持乐观的心态，树立信心，积极参加户外活动。
文章来源：
心理健康
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