1、抑郁症我应该怎么调整自己的状态
信仰！你需要有信仰，郁郁症从根本来说就是厌世症，对一切的悲观，包括自己。这本身不是一种病，只是医学上称呼并划分了一种病。其实我们心里或者说精神，都会有低谷期，生活中自我疏导能力是现代人极其缺少的能力。人是群居动物，只有在人群中积极寻找人生价值，把所有当成无所谓，经历一场人生历练，你会慢慢觉得很多有意思的事。最重要的，不要把世俗的限界枷锁套自己身上，天地辽阔任你飞翔。
2、为什么抑郁的人很难自救
被诊断抑郁症就说明屡败屡战、屡战屡败恶性循环
抑郁的人，
思维速度非常快，比普通人快的多，
思维内容非常丰富，比普通人丰富得多，
所以在没有出现心理问题的时候常常被称为好聪明。
如果将普通人的思维速度比如为自行车的速度，
那抑郁者一定是汽车的思维速度，
汽车一定在自行车后被发明，
只有自行车的时候应该没有交通规则，
交通规则的制定一定在汽车被发明后，
交通规则的建立一定是在交通事故后才起草、制定，
以避免人员、产物的损失。
在提倡“知识改变命运”的年代，物质需求是人们追求的目标；
人们在刚刚解决温饱问题的时候，
刚刚满足物质需求的时候，
绝大多数人不知道心理需求一定在物质需求满足后出现，
人们对心理需求毫无认识，更谈不上满足，
抑郁者由于天生的思维速度、思维内容消耗心力远远超过普通人，
在人们对心理需求认识不足的情况下，
家长、教育者无法足够的给予，更不可能教授心理需求自给自足，
心理透支、心力不足一定会出现思维、思路的交通事故，
面对思路的交通事故，往往束手无策，挽救、自救，屡战屡败、屡败屡战，
心理透支、心力不足逐渐明显，以至于无力应付正常的学习、生活。
抑郁的人一定思维勤劳的人，不是不作为的人，如果真的能够做到放下纠缠的思维，抑郁一定不会持续，
抑郁能够持续一段时间，本身就说明自救无力。
抑郁者自己的思维丰富，思路速度块，为什么没有找到出路？
方向！方法！
如果保留现有的思维速度，将现有的丰富的思维整合起来，
相对于抑郁期间所有的思考过的问题都能够充分的被利用起来，
就会是屡战屡胜、良性循环。
改变思维方向、改变思维模式才是抑郁症的出路。
一旦汽车修理好了，自行车能够相提并论吗？
3、我有一个朋友得了双向情感障碍，我想帮助他。聊天过程中，他说他只是个神经病罢了，我该怎么回答他
在酒桌上，有人说：“我醉了，醉了……”这人肯定没醉。
另有一人说：“我没醉，我还能喝……”这人一定是醉了。
同样，说自己是神经病的人，肯定不是神经病。
认为自己正常的很，半夜还兴致勃勃在头条上答题的人，一定是神经病。
就像我。
