1、怎么解决打篮球比赛紧张的问题
只能说多打打比赛，我曾经也是，一打正式比赛很多动作不敢做，其实对手不少人也很紧张，毕竟平时只是一个游戏，比赛可能会想的多些，这个还是要靠你自己，比较有效的方法是冥想，总是想着自己虐对方，以及把对方打爆，或者不断地传出好球，抢到篮板球之类的，提高自信心吧。
2、我打篮球，只要是正式比赛我就会非常紧张，特别慌，以至于发挥不出真正的实力，想知道怎么让这种心理消失
正式比赛才是你真正的实力
文章来源：
心理健康
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