1、孕期一直心情极度压抑怎么解决
三甲 中日友好医院 妇产科2、有哪些值得推荐的孕期读的书
你好，我是全职宝爸昱文！
我推荐的是育儿百科和儿童心理学两方面的书！
育儿百科，这种书有很多版本具体话自行选择更好一些（我看的是美国儿童科学会旗下的育儿百科），不管是哪个版本的，其主要内容就是在孩子出生起以一种相对科学的照顾孩子，不至于在孩子出现问题的时候手足无措！
儿童心理学，这种书我建议你去书店或书城先阅读几本，通过简单的学习后再确定购买！我觉得这方面的书是正三观的作用！让我们自己及孩子的成长，重新认识自己，从而更好的了解孩子的各项心理需求，继而达到照顾孩子的目的！
总的来说就是从里到外的学习，不单单要照顾好孩子的衣食住行更要了解以及处理好孩子成长过程中的内心变化！
以上是我的个人建议，希望可以帮助到你！
3、孕妇服用抗抑郁剂安全吗
建议不要服用抗抑郁药。根据研究表明，有相当一部分的孕妇都会受到抑郁的困扰，在怀孕期间服用药物，对宝宝的影响是很大的，服用抗抑郁药，对宝宝以后的发育、各项机能等的作用是非常大的。如果严重的话可能会导致胎儿出生之后产生语言障碍，或者是身体某个机能的缺失。所以为了安全起见，还是不要服用抗抑郁药。
孕妇可以试试这样做：
1、如果孕妇发现自己患上抑郁症，千万不要藏着掖着，这样对自己和胎儿都是不好的，正确的做法是应该告诉家人、丈夫、朋友，让她们分担、开导一下你。
2、可以去做一些自己喜欢做的事情，这样可以分散你的注意力。
3、 如果经自我调整，心理治疗仍得不到缓解，必要时应辅以药物治疗。
4、孕妇培训班有必要去吗
有必要去。
因为孕妇培训班可以提供孕妇所需的妊娠、生育和产后的知识，可以帮妇预防并及时发现孕期并发症，提高孕妇生育和育儿的技能，并且还有心理疏导、营养指导等方面的帮助。
参加这些培训班能够让孕期和生育过程更加顺利和安全。
如果有条件的话，建议可以多参加不同类型的孕妇培训班，有助于掌握更多的知识和技能。
除了参加孕妇培训班，孕妇还可以通过阅读孕期、分娩、育儿方面的书籍、咨询医生等途径获取相关知识。
此外，孕妇要注意身体健康，遵从医生的嘱咐，合理饮食，注意休息和锻炼，保持愉悦的心态，以促进孕妇和胎儿的健康成长。
