1、恋爱后越来越焦虑,无法集中注意力
病情描述： 恋爱后我发现自己变得极为敏感,他生气变冷淡我会害怕,生气,不知所措,只要离开他,蛮脑子都是他,工作也集中不了注意力,思想上也一直想分手,觉得有些观念不和,我和他岁数相差10岁,越来越焦虑,患得患失,觉得他不爱我,至少不能无条件的爱我,2、失恋焦虑症的自愈方法
1、调整自我心态：情侣之间分开后，需要尽快对自己的情绪进行调整，不要长时间处于分离的情绪中。
3、遭遇情感危机，失恋了。患上焦虑性抑郁症，如何自救
当人收到了挫折，每个人都会认为是别人的错，是老天对不起自己，是自己的命不好。其实就是自己不都强大，内心太脆弱，心胸太狭隘。我的意见是，多出去走走，释放自己。看看大千世界芸芸众生，那是你就会意识到自己能活在这个世界是多么幸福的一件事。没有什么事情比好好活着更值得做了。
4、失恋了，情绪特别不稳定，有点精神衰弱和焦虑症，怎么办
我觉得失恋这种事还是不要提出来了,因为每个人对待失恋的看法不一样,有的人很无所谓的,三两天就走出来了,有的人要好久,甚至几年.做为旁观者,可以安慰你,可以嘲笑你,但实际上能帮助你的只有你自己,不是我失恋,我可以口沫横飞的安慰你三天三夜,不是局中人,不知道那种感受的.作为一个走出过失恋的人,我觉得这几个方法有点用,1.追剧.2.逛街3.绝口不提前任.4.大手花钱5.多聚会6.旅游
5、因为失恋导致的焦虑症，就连睡觉都感觉很疲惫，甚至会经常做噩梦，我该怎么办
也不知道你是男人还是女人，为失恋而焦虑不值得。是你的，总归是你的，不是你的就要学会放弃，为一个陌生人这样损坏自己的身体说明你太幼稚了。还不如努力提高自己，使自己变的更好更加优秀。由此可能遇到一个更好的恋人。
文章来源：
心理健康
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