1、长期喝咖啡对女性的利弊是什么
咖啡中含有、油脂、酸酯，女性长期喝咖啡可以兴奋神经，起到提神、提高注意力、改善消化不良等好处，还有着改善血管舒张的作用，适量饮用可以促进血液循环流动。而女性长期大量饮用咖啡会对神经系统造成影响，容易出现失眠、紧张、焦虑等情况，另外患有高血压或是肠胃疾病的女性在饮用后还可能会加重病情。
所以建议饮用咖啡时要适量，以免对身体健康造成影响。
2、咖啡可以缓解焦虑情绪吗
喝咖啡可以在某些情况下缓解焦虑，但并非适用于所有人，且效果因个体差异而异。
3、晚上喝了两杯咖啡第二天早上心里就开始紧张睡不着为什
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文章来源：
心理健康
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