1、戒烟八天，心慌，心焦，戒烟有多难
我是把抽了将近十几年的烟戒掉的，现在感觉挺好的，戒了有十年了。
戒烟其实谈不上太难，顶多说克服一下忍几天就是，坚持到半个月后身体基本上就开始适应了，开头一周反应应该最强烈，有些人内分泌都失调，有些人寝食难安，有的人还满嘴起泡什么样反应都有，不过都是暂时的，人体自我调节能力是很强的，随着新陈代谢把毒素慢慢排除掉的。
烟的害处谁都知道，既伤身体还费钱，还令许多人反感。所谓的提神醒脑也是潜意识大脑行为。现在很多人都已经戒掉了烟，相比很多年前，不吸烟的人已经占了多数，很多场合也都限制吸烟，所以赶紧戒掉是明智之举，你再坚持一周胜利在望了，加油吧！
文章来源：
心理健康
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